برچسب: را

شما تصمیم به نمایش جدید در Netflix را بررسی کنید. قبل از آن را متوجه شما نه قسمت عمیق و 4:00 بعد از ظهر. شراب خواری در حال مشاهده رضایت بخش در زمان می شود ممکن است اما این خرابه چه نشان می دهد در وهله اول باعث خاص.

وقتی که می آید نشان می دهد تحقق خودشكوفايي، استعدادهاي تماشای binge نمایش

در هفته، هفت روز بین قسمت. در آن زمان مردم به طور کلی قسمت بحث با دوستان و خانواده به تشریح هر آنچه را که اتفاق افتاده و فقط به طور کلی در مورد آن فکر می کنم. این افکار به نمایش در هفته آینده به ارمغان آورد و تمامی مراحل تکرار شده است. هفته به هفته برای یک فصل کامل این افکار و احساسات ساخت.

این منجر به ارتباط عمیق تر با شخصیت و درک بهتری از جهان در آنها زندگی می کنند و تقریبا احساس “ضرورت” (نشان می دهد، البته درباره آنچه در جریان است با آنها بسته). اینها همه چیزهایی که از دست داده اند — به میزان حداقل — هنگامی که دهد به عیاشی تماشا. به جای گرفتن وقت واقعا تمرکز بر شخصیت و جهان در حال مشاهده طول می کشد دور با ارزش ترین بخش از آنچه باعث می شود تلویزیون آنقدر بزرگ عیاشی. بازیگری، نوشتن و داستان های همه را به یک معنا خاموش شده. قادر به کاهش تاثیر عاطفی چه اتفاقی می افتد به شخصیت است که ایجاد می کند حذف می شود.

مطالعه اخیر انجام شده توسط دانشگاه ملبورن که شراب خواری در حال تماشای نمایش تحقق خودشكوفايي، استعدادهاي ثابت. مطالعه خیلی ساده بود: آن سه گروه کاربران پخش همان نشان (فصل اول بازی ها ) در یک هفته و 6 هفته نشسته است. شرکت کنندگان پس از آن بودند بعد از 24 ساعت، یک هفته، و 140 روز رسید، سوال. مشارکت کنندگانی که binged نشان می دهد بسیاری از آنچه را تماشا در پایان مطالعه، و همچنین با بهره گیری از نمایش “قابل توجهی کمتر.” گزارش را فراموش کرده بود

در مقابل، گسترش گروه است که نشان می دهد به تماشای بیش از شش هفته — یک قسمت در هفته — بود حفظ و نگهداری حافظه قوی ترین و بیشترین لذت در تماشای پايان آزمايش گزارش. البته یک مطالعه نمی آید به چگونه واکنش هر شخص به تماشای نشان می دهد تمام شود، همه به پایان رسید.

این عمدتا به دلیل پدیده روانی به نام “hedonic سازگاری” است — تنها به این معنی که چیزهای جدید جدید برای همیشه لطفا برای ماندن نیست. هنگامی که شما شروع به تماشای نمایش جدید هیجان انگیز و تازه است، اما، با گذشت زمان، آن را به “عادی” تبدیل شده و احساس های قدیمی شروع می توانید. Binging نشان دادن آن احساس تازه در کوتاه مدت (هزینه بیشتر لذت دراز مدت) نگه می دارد.

اما همانطور که قبلا ذکر آن نیز کاهش می دهد هیجان. اگر استراحت بین قسمت وجود ندارد، احساس عصبی بودن و پیش بینی تا حد زیادی کاهش می یابد. که بخش بزرگی از آنچه باعث می شود مجموعه تلویزیونی ویژه است.

همچنین ایده که ارتباط عاطفی شما را با آنها حتی قوی تر است که صرف هفته، ماه، و یا حتی سال با شخصیت است. دیدن چیزی رخ می دهد با شخصیت شما در حال مشاهده برای مدت ها تاثیر عاطفی بزرگتر از دیدن آن اتفاق می افتد به شخصیت شما فقط مدت کوتاهی شناخته شده است.

پیامدهای دیگر به نظر اینجا هم وجود دارد — روانی و فیزیکی و عاطفی.

Binging می تواند تبدیل به اعتیاد آور و منجر به افسردگی

Rawpixel. com / Shutterstock. com

مردم دلیل وجود دارد عشق دهد binge بسیار در حال مشاهده: احساس خوبی. فعالیت های لذت بخش مغز به دوپامين در بدن احساس طبیعی لذت دادن تولید می شود. از این احساس خوبی است، بدن و مغز به طور طبیعی به انجام آن را می خواهم. مشکل این است که این می تواند اعتیاد آور تبدیل — بدن به “احساس که از عیاشی نشان می دهد تلویزیون در حال تماشای طلب” شروع خواهد شد.

البته این اعتیاد نیست همانند اعتیاد به مواد مخدر در مفهوم واقعی کلمه — بیشتر قابل مقایسه با راه بدن واکنش نشان می دهد زمانی که مواد مخدر است که ابتدا به سیستم مطرح است. اعتیاد در آن زمان نیست، اما بدن آن احساس خوب می داند. آن سپس که بیشتر است که می تواند منجر به کاربر مصرف دارو بیشتر اغلب، به نوبه خود کامل در جسمی اعتیاد به مواد مخدر منجر به احساس مثبت می خواهد.

شراب خواری در حال تماشای تلویزیون را نشان می دهد نیست بد این دوره اما نقطه هنوز باقی مانده است: هر چیزی که باعث می شود مغز دوپامین تولید می تواند تبدیل به اعتیاد ولع مصرف.

نیز وجود دارد که دیگری هم این: افسردگی است که می آید همراه با نمایش کامل. پس از جلسات عیاشی است بیش از, زیرا این بالا بیش از موقعیتی افسردگی در مجموعه.

می تواند از تلفات در روابط زندگی واقعی

در حالی که نشئه آور ولع مصرف را احساس ناشی از دوپامین مثل یک معامله بزرگ به نظر می رسد نیست — و در کوتاه مدت ممکن است — می تواند منجر به مسائل بزرگتر. در جدول زمانی طولانی تر مغز به تمایل این احساس بیشتر از مسائل همدم انسان است که ممکن است منجر به در روابط دنیای واقعی شروع می شود.

هنگامی که دهد به تنهایی، binged است که می تواند تبدیل به یک جایگزین برای همدم انسان این واقعا مشکل شوند.  به جای ارتباط با دوستان و خانواده این اتصال در عوض با تلویزیون ساخته شده است. این هزینه عاطفی می آید به خصوص اگر آن را به یک نقطه که در آن شب با netflix بکشد در طول زمان صرف با دوستان و خانواده انتخاب شده اند می شود.

نشسته است شما

به قتل دیو کلارک دیجیتال عکس / Shutterstock. com

آن است دانش مشترک که نشسته پشت میز همه روز وحشتناک برای سلامتی شما است، اما ما اغلب نمی بیند نشسته تاشو و یا بر روی نیمکت از همین lounging. حقیقت، با این حال، آن است که فقط به عنوان بد است — شاید بدتر.

نشستن برای مدت زمان طولانی نه فقط بد در پشت و وضعیت عمومی، بلکه قلب است. در واقع یک مطالعه منتشر شده در مجله انجمن قلب آمریکا که کسانی که تماشای تلویزیون بیش از سه ساعت دو روز نشان داد خطر مرگ زودرس.

البته، در حالی که شراب خواری تماشای دهد قطعا است برخی از اثرات منفی آن همه بد نیست

است، نیز وجود دارد برخی از افرادی که دو دهد قراردادن یک بیش از حد.

به عنوان مثال، binging تلویزیون می تواند فرار از دنیوی، تقلا everday از زندگی. این به خودی خود می تواند برطرف کننده استرس — راه به دور از فشارهای روزمره زندگی برای چند ساعت.

آن نیز می تواند تشویق روابط عمیق تر با مردم — مخالف نقطه پیش از آن ساخته شده — چون آن به ما می دهد چیزی جدید برای اتصال در. افرادی که به تماشای برنامه های همان همیشه چیزی برای صحبت در مورد، که می تواند به تقویت روابط بهتر است. Binging مفید برای اینترنت فقط نشان می دهد (مانند اکثر عناوین netflix بکشد) که همه در یک بار منتشر می شوند در حالی که این آثار برای نشان می دهد که در هفته است. اگر کل نمایش مشاهده کرده است, سپس هر کس در همان صفحه و آن آشکارا می تواند مورد بحث.

Binging تلویزیون را نشان می دهد می تواند همچنین الهام بخش و انگیزه برای برخی از مردم — به خصوص هنگامی که هر یک از شخصیت های تبدیل شده “و سرمشق است.” این می تواند کمک به مردم قوی تر، بیشتر الهام گرفته و بیشتر در راستای آنچه آنها را برای خود. به عنوان مثال، کسی که به طور کلی خجالتی و منفعل می تواند الهام برای ایستادن در یک وضعیت که در آن نه آنها به طور معمول چون شخصیت های مورد علاقه خود را در زمان مناسب می اگر الهام بخش شخصیت قوی و قاطعانه دیده می شود،.

به عبارت دیگر: شخصیت های تلویزیونی می تواند قهرمانان واقعی. تماشای شخصیت های مورد علاقه در غلبه بر مانع و یا مقابله با وضعیت آسیب زا بهتر مقابله با چیزهایی که در زندگی واقعی مردم کاملا کنید. این شخصیت های داستانی را می توان فقط به عنوان الهام بخش، انگیزه، و–مهمتر — واقعی به افرادی است که سازمان دیده بان و آنها را دوست دارم.

و حقیقت این است که نشان می دهد بیشتر به شراب خواری در حال مشاهده پدیده، به طور خاص استفاده از آن را نوشته هماهنگ شدن. در بسیاری از سایت های جریان فصل کوتاه تر نشان می دهد با خط داستان بیشتر ادامه و قسمت “فیلر” کمتری می بینید. در اصل، آنها بیشتر شبیه به خواندن رمان تبدیل — مختصر صمیمی پرت کردن با برخی از شخصیت های بزرگ، و سپس شما را در حرکت.

همه که می گویند که هیچ کس باید binge سازمان دیده بان نشان می دهد. خواهم گفت می رود, همه چیز در حد اعتدال خوب است. نمایش جدید هر روز به binging احتمالا چیز خوبی نیست و اگر شروع به تاثیر روانی یا احساسی منفی، وقت آن رسیده احتمالا به مرحله دور برای کمی در حالی که.

تصویر های اعتباری: Rainer_81 / Shutterstock. com

شماره تلفن خود را با تظاهر به شما و سپس شماره شما انتقال به یکی دیگر از گوشی سرقت شده می تواند. آنها سپس کد امنیتی ارسال توسط SMS بر روی تلفن خود، کمک به آنها دسترسی به حساب بانکی شما و دیگر خدمات امن را دریافت خواهید کرد.

پورت کردن اومدی?

“پورت کردن کلاهبرداری” یک مشکل بزرگ برای کل صنعت تلفن همراه دارد. در این کلاهبرداری جنایی وانمود به شما و شماره تلفن فعلی را به دیگری حامل تلفن همراه انتقال می دهد. این فرایند شناخته شده به عنوان “انتقال می کنند” و به شما هنگامی که شما تبدیل به حامل تلفن همراه جدید حفظ شماره تلفن طراحی شده است. پیام های متنی و تماس به شماره تلفن هر سپس دیر به تلفن خود را به جای مال شما هستند.

از آنجا که بسیاری از حساب های آنلاین، از جمله حساب های بانکی استفاده از شماره تلفن خود را به عنوان یک روش تأیید اعتبار دو عامل این مشکل بزرگ است. آنها می توانید شما ورود به سیستم را بدون ارسال کد به گوشی شما اول اجازه نمی دهد. اما پس از کلاهبرداری صفحه صورت گرفته است، مجرم که کد امنیتی بر روی تلفن خود را دریافت خواهید کرد. آنها می تواند آن را برای دسترسی به حساب های مالی و خدمات حساس استفاده کنید.

البته از این نوع حمله خطرناک ترین اگر مهاجم در حال حاضر دسترسی به سایر اشتراک های است–برای مثال، اگر آنها در حال حاضر کلمه عبور بانکداری آنلاین و یا دسترسی به حساب ایمیل خود. اما اجازه می دهد تا مهاجم بای پس اس ام اس بر اساس پیام امنیتی طراحی شده برای محافظت از شما در این وضعیت.

این حمله که به سیم ربودن، به عنوان آن حرکت شماره تلفن را از سیم کارت های کنونی خود به نفوذگر سیم کارت است.

چگونه پورت کردن کار اومدی?

این کلاهبرداری زیادی مشترک با سرقت هویت است. کسی با شما اطلاعات شخصی شما، وانمود به خواسته خود را حامل تلفن همراه به شماره تلفن به تلفن جدید حرکت می کند. حامل تلفن همراه آنها به ارائه برخی از اطلاعات شخصی خود را شناسایی کنید اما اغلب شماره امنیت اجتماعی ارائه به اندازه کافی خوب است. در یک جهان کامل، شماره تامین اجتماعی خواهد بود خصوصی — اما همانطور که ما دیده ایم، شماره امنیتی اجتماعی بسیاری از آمریکایی ها در نقض بسیاری از شرکت های بزرگ فاش.

اگر فرد با موفقیت می تواند حامل تلفن همراه خود را احمق، سوئیچ می گیرد و هر پیام کوتاه به شما و تماس های تلفنی در نظر گرفته شده برای شما ارسال خواهد شد به گوشی خود را روت. شماره تلفن خود را با تلفن همراه است و تلفن فعلی تماس تلفنی و پیام کوتاه یا سرویس داده ها را نمی خواهد.

این تنوع واقعا فقط یک حمله مهندسی اجتماعی است. کسی تماس شرکت تظاهر به شخص دیگری و با استفاده از مهندسی اجتماعی برای دسترسی به چیزی آنها باید. مانند دیگر شرکت های حامل تلفن همراه می خواهید کارهایی به سادگی ممکن است برای مشتریان مشروع تا امنیت خود را ممکن است به اندازه کافی محکم به دفع هر حمله.

چگونه برای جلوگیری از پورت کردن کلاهبرداری

اطمینان کنید که پین امن با حامل تلفن همراه خود دارید توصیه می شود. این پین هنگامی که شماره تلفن خود را انتقال می کنند مورد نیاز خواهد بود. بسیاری از حامل های سلولی فقط 4 رقم آخر شماره تامین اجتماعی به عنوان پین است که پورت کردن این کلاهبرداری ها بسیار ساده تر به نیروی کشش برقی کارکرده.

• AT&T : مطمئن شوید شما كد”بی سیم” یا پین, آنلاین مجموعه است. این کلمه عبور پیش فرض استفاده کنید برای ورود به حساب و شماره چهار به هشت رقمی باشد متفاوت است. شما همچنین می خواهید به فعال کردن “اضافی امنیتی” آنلاین، که خواهد شد را كد بی سیم خود را در موقعیت های بیشتری مورد نیاز است.
• با حداکثر سرعت دویدن : ارائه پین آنلاین در وب سایت من با حداکثر سرعت دویدن. همراه با شماره حساب شما این پین را می توان برای تایید هویت خود را در هنگام انتقال شماره تلفن می کنند استفاده می شود. جدا از رمز عبور حساب کاربر استاندارد آنلاین است.
• T Mobile : مشتری تماس تی موبایل خدمات و بخواهید تا “بندر اعتبار” به حسابتان اضافه کنید. این است رمز شش تا پانزده رقمی جدید است که باید به زمانی که شما می کنید شماره شما انتقال می کنند. ما نمی دانیم چرا, اما T-موبایل شما آنلاین انجام این کار اجازه نمی دهد و شما را مجبور به تماس گرفته اید
• ورایزون : تنظیم حساب چهار رقمی پین. اگر در حال حاضر یک تنظیم نشده و یا به خاطر نمی توانید آن آنلاین، در برنامه من ورایزون یا با خدمات به مشتریان تغییر دهید. که رمز عبور می تواند هنگامی که شماره تلفن خود را انتقال می کنند استفاده شما نیز باید اطمینان به من ورایزون حساب رمز عبور امن است.

اگر شما دیگر حامل تلفن همراه, بررسی وب سایت خود را حامل و یا تماس با خدمات به مشتریان برای پیدا کردن چگونه حساب خود محافظت.

متاسفانه، روش اطراف این کد امنیتی وجود دارد. به عنوان مثال، برای بسیاری از حامل مهاجم است که می تواند به دست آوردن دسترسی به حساب خود را آنلاین می تواند تغییر پین. ما نیز شگفت زده نمی شود اگر کسی می تواند حامل تلفن همراه خود، گفت: “در” پین من را فراموش کرده و اگر آنها می دانستند که به اندازه کافی اطلاعات شخصی نوعی مجددا تنظیم کنید. حامل نیاز به یک راه برای افرادی که خود را پین به تنظیم مجدد آنها را فراموش کرده ام. اما این همه شما می توانید به خودتان محافظت در برابر انتقال می کنند.

شبکه های تلفن همراه در حال کار بر روی beefing تا امنیت خود را. شرکت های بزرگ چهار سلولی ایالات متحده — که & T با حداکثر سرعت دویدن, تلفن همراه T و ورایزون — با هم کار بر روی چیزی به نام “همراه احراز هویت گروه ضربت” به صفحه این کلاهبرداری ها و دیگر انواع تقلب را سخت تر به نیروی کشش برقی.

جلوگیری از Relying در شماره تلفن به عنوان یک روش امنیتی

تلفن شماره پورت کردن کلاهبرداری هستند یکی از دلایل شما باید مبتنی بر SMS دو مرحله امنیتی که ممکن است به جلوگیری از. همه ما دوست ما شماره تلفن کاملا تحت کنترل ما هستند و فقط مربوط به گوشی های ما خود فکر می کنم. در حقیقت است نه فقط — وقتی تکیه کردن شماره تلفن شما هستیم با تکیه بر خدمات به مشتریان خود حامل تلفن همراه به شماره تلفن خود را محافظت و جلوگیری از حمله از آن سرقت.

به جای گرفتن کد امنیتی اواخر از طریق پیام متنی با استفاده از روش امنیت دو عامل دیگر مانند نرم افزار Authy برای جنس چیزی کدهای توصیه می شود. بنابراین مجرم واقع نیاز به تلفن این برنامه ها تولید کد بر روی تلفن خود، — و آن را باز می کند — به کد امنیتی.

متاسفانه، بسیاری از خدمات آنلاین نیاز به استفاده از تأیید اس ام اس با شماره تلفن شما و گزینه دیگری را ارائه نمی. و حتی زمانی که ارائه خدمات گزینه دیگر، آنها ممکن است به شما ارسال کد به شماره تلفن خود را به عنوان روش تهیه پشتیبان، تنها در مورد اجازه دهید. شما همیشه اجتناب کد اس ام اس.

مرتبط با: چرا شما نباید استفاده از اس ام اس برای دو فاکتور تایید (و چه برای استفاده در عوض)

همه چیز در زندگی غیر ممکن است به طور کامل محافظت از خودتان است. همه شما می شود آن را سخت تر برای حمله–دستگاه های خود را امن و کلمه عبور خود را خصوصی نگه دارید اطمینان حاصل شود شما باید پین امن مربوط به حساب تلفن همراه و جلوگیری از استفاده از پیام کوتاه تایید برای خدمات مهم.

تصویر های اعتباری: عکس. لمسی / Shutterstock. کام.