بهترین ردیاب های خواب که می توانید در سال 2021 خریداری کنید

>

خوب خوابیدن یکی از مهمترین عوامل سالم و شاد بودن است. اگر اخیراً احساس خستگی می کنید یا احساس می کنید به اندازه کافی چشم بسته نیستید ، یک ردیاب خواب دقیقاً همان چیزی است که شما نیاز دارید. ما بهترین ردیاب های خواب را جمع آوری کرده ایم تا به شما کمک کند.

همچنین به اینجا مراجعه کنید: بهترین ردیاب های تناسب اندام از Fitbit ، Garmin ، Xiaomi و موارد دیگر

خرید ردیاب خواب مناسب برای نیازهای شما

ردیاب های خواب در اشکال و اندازه های مختلف وجود دارند – از پوشیدنی های آشنا مانند ساعت های هوشمند و ردیاب های تناسب اندام گرفته تا وسایل و پد های مخصوص شب که زیر تشک خود قرار می دهید. پوشیدنی ها علاوه بر مراحل خواب (سبک ، عمیق ، REM) و زمان بیدار ، حرکت و ضربان قلب را نیز ردیابی می کنند. برخی از ردیاب های خواب در تختخواب از مکان یابی برای تشخیص حرکت و تنفس استفاده می کنند.

با گذشت زمان ، داده های جمع آوری شده باید به شما اطلاعاتی در مورد میزان خواب ، مدت زمانی که در مراحل خواب می گذرانید و اگر تنفس و ضربان قلب طبیعی است ، ارائه دهد.

بهترین ردیاب های خواب

  • Fitbit Sense و Versa 3 به لطف ردیابی دقیق مرحله خواب و بینش مفید در برنامه Fitbit ، بهترین ردیاب خواب برای اکثر مردم هستند.
  • Withings ScanWatch بهترین برای تشخیص آپنه خواب است. در واقع این تنها پوشیدنی است که می تواند علائم آپنه خواب را کنترل کند.
  • Garmin Venu 2 بهترین ردیاب خواب از Garmin است. این اولین دستگاه گارمین است که با عملکرد نمره خواب ارائه می شود و توسط Firstbeat متعلق به Garmin تأمین می شود.
  • Oura Ring 2 یک ردیاب خواب پوشیدنی جایگزین فوق العاده است که داده های دقیق ردیابی خواب را فراهم می کند.
  • Withings Sleep بهترین ردیاب خواب غیر پوشیدنی موجود است. آن را زیر تشک خود بگذارید و فراموشش کنید!
  • Google Nest Hub (نسل 2) بهترین ردیاب خواب کنار تخت است. در حالی که تعداد زیادی ردیاب خواب کنار تختخواب در دسترس است ، Nest Hub به عنوان یک صفحه نمایش هوشمند با دستیار Google دو برابر می شود.

Fitbit Sense و Fitbit Versa 3: بهترین ردیاب های خواب

دستگاه های اخیر Fitbit ردیابی خواب ناخن. Fitbit Sense و Versa 3 دو بهترین ردیاب خواب هستند که در حال حاضر می توانید خریداری کنید. آنها هم کل زمان خواب و بیدار بودن شما و هم مراحل خواب شما را ردیابی می کنند. آنها همچنین نمره خواب 1-100 را ارائه می دهند که معمولاً با آنچه من تجربه کرده ام مطابقت دارد.

داده های خواب به وضوح و به طور خلاصه در برنامه Fitbit نمایش داده می شوند. می توانید نمودارهای جداگانه ای راجع به خواب و بیداری ، مراحل خواب و ترمیم خود مشاهده کنید. نمودار آخر به شما جزئیاتی در مورد ضربان قلب خواب و میزان تخمین اکسیژن نیز می دهد.

سخت افزار مناسب است و همچنین نرم افزار. چه چیز دیگری می خواهید؟

جوانب مثبت

  • طراحی پیشرفته و برتر
  • تسمه های سریع تر بهبود یافته
  • سنسورهای دقیق GPS و ضربان قلب
  • سنسور دمای پوست داده های مفیدی را فراهم می کند (Sense) [19659008] ردیابی دقیق ردیابی خواب
  • عمر باتری 6 روزه
  • دستیار Google و پشتیبانی الکسا
  • بلندگو با پشتیبانی تماس تلفنی

منفی

  • دکمه القایی بد
  • سنسورهای EDA و ECG نیاز به تصفیه دارند ( Sense)
  • کتابخانه برنامه بسیار کوچک
  • موسیقی آنبورد محدود به دو سرویس
  • کابل شارژ اختصاصی

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد Fitbit Sense و Fitbit Versa 3 ، بررسی کامل ما را بررسی کنید.


Withings ScanWatch: بهترین ردیاب خواب برای تشخیص آپنه خواب

 withings scanwatch review spo2 سنسور پالس اکسیمتر

اعتبار: جیمی وستنبرگ / مرجع آندروید

Withings ScanWatch بیشترین است ردیاب دقیق و دقیق خواب ما استفاده کرده ایم. علاوه بر ثبت مدت زمان خواب ، عمق ، نظم و وقفه ، از مانیتور SpO2 درجه پزشکی خود برای تشخیص اختلالات تنفسی در طول شب استفاده می کند. وقتی ScanWatch یک اسکن تنفسی انجام می دهد ، که ضربان قلب ، تنوع ضربان قلب ، ضربان تنفس و میزان اشباع اکسیژن شما را اندازه گیری می کند ، اختلالات تنفسی تشخیص داده می شود.

یک نقطه ضعف در ردیابی خواب ScanWatch این است که مرحله خواب REM شما را کنترل نمی کند. . Withings گفت که این قابلیت را منحصر به فرد در زیرانداز خواب خود نگه می دارد (در زیر).

Withings ScanWatch

جدید Withings ScanWatch ردیابی سلامتی را به سطح بعدی می رساند. این دستگاه دارای حسگرهای ECG و SpO2 برای کمک به تشخیص علائم اولیه AFib و آپنه خواب است. بعلاوه ، به عنوان یک ساعت هوشمند ترکیبی عمل می کند ، به شما اعلان ها ، داده های HR و موارد دیگر را روی مچ دست شما می دهد.

طرفداران

  • ردیابی خواب خارق العاده
  • طرح برتر ، درجه یک
  • باتری با دوام طولانی
  • برنامه Mate به خوبی طراحی شده و استفاده از آن آسان است
  • مانیتور ECG به طور بالقوه نجات دهنده و با کاربرد آسان
  • اعلامیه های اختلال تنفسی و AFib بالینی معتبر

منفی

  • نمایشگر کوچک ویژگی های هوشمند را محدود می کند
  • ویژگی های تناسب اندام یا بینش

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد Withings ScanWatch ، بررسی کامل ما را بررسی کنید.


Garmin Venu 2: بهترین ردیاب خواب گارمین

 garmin venu 2 review watch face display on wrist 2

اعتبار: Jimmy Westenberg / Android Authority

اگر در اکوسیستم گارمین عمیق هستید ، می خواهید Garmin Venu 2 را انتخاب کنید برای ردیابی خواب. این اولین و تنها دستگاه Garmin است (از زمان نگارش این مقاله) که دارای ویژگی جدید امتیاز خواب شرکت است که توسط Firstbeat طراحی شده است.

Venu 2 می تواند مدت زمان خواب ، مراحل و کل زمان بیدار بودن شما را اندازه گیری کند. سطح اکسیژن خون ، میزان تنفس و حرکات شبانه نیز پیگیری می شود. در تشخیص کیفیت خواب شما در مقایسه با سایر دستگاه ها کاملاً دقیق است ، اگرچه یادآور می شویم که در چند شب تنظیم برنامه خواب نامناسب انجام نشد.

امتیاز خواب گارمین ، همراه با ویژگی Body Battery شرکت ، به شما امکان می دهد واقعاً سطح انرژی خود را کاوش کنید تا تعیین کنید که واقعاً چقدر استراحت دارید و چه نوع فعالیتی را برای روز باید برنامه ریزی کنید.

Garmin Venu 2 ساعت مچی جدید اسپورت میان رده Garmin

اگر Garmin Venu اصلی را می پسندید ، با Venu 2 دوست دارید. این مدل در دو اندازه ارائه می شود ، دارای بسیاری از ویژگی های جدید است و بسیاری از حالت های موجود ردیابی سلامت Garmin را اصلاح می کند تا همه چیز بیشتر را ایجاد کند پوشیدنی جامع.

جوانب مثبت

  • اکنون در دو اندازه وجود دارد
  • صفحه نمایش واضح AMOLED
  • تناسب اندام ، خواب و پیگیری دقیق سلامتی
  • دقت GPS عالی
  • عکس فوری سلامت مفید است
  • موسیقی بیشتر ذخیره سازی

منفی

  • دوام باتری می تواند ریز باشد
  • داده های سنسور ضربان قلب ناهموار
  • برچسب قیمت بالا

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد Garmin Venu 2 ، بررسی کامل ما را بررسی کنید.


Oura Ring 2: بهترین حلقه بسته بندی خواب

اگر ردیاب تناسب اندام برای شما خیلی ناراحت كننده باشد ، انگشتر می تواند انتخاب بهتری باشد. Oura Ring 2 یک ردیاب کوچک و راحت است و تعداد زیادی سنسور را ارائه می دهد بدون اینکه با جواهرات معمولی متفاوت باشد.

این دستگاه دارای یک مانیتور ضربان قلب مادون قرمز ، یک ژیروسکوپ ، یک شتاب سنج است و یک درجه حرارت ندارد بلکه سه حسگرها این به Oura Ring 2 اجازه می دهد تا تغییرات رنگ پوست شما را اندازه گیری کند ، هنگام خوابیدن را تشخیص دهد و اینکه چه مدت در هر مرحله از خواب صرف می کنید. این یکی از دقیق ترین ردیاب های خواب است که در آنجا وجود دارد ، اما حتی Oura Ring 2 گاهی اوقات با چرت زدن در روز دست و پنجه نرم می کند.

اطلاعاتی که از برنامه همراه دریافت می کنید فراوان است. شما نه تنها می بینید که چقدر خوابیده اید ، بلکه استراحت شما چقدر ترمیم کننده بوده ، ضربان قلب شما در حالت استراحت در طول شب چقدر بوده ، چند بار از خواب بیدار شده اید و موارد دیگر.

گنجاندن سنسور دما به خصوص مفید است زیرا دمای بدن شما را در طول شب ردیابی می کند. این به شما کمک می کند ببینید در دمای پایین یا بالاتر بهتر استراحت می کنید یا AC خود را مطابق با آن تنظیم کنید.

Oura Ring 2 ردیابی خواب از انگشت شما

Oura Ring 2 تقریباً آهنگ را دنبال می کند آهنگ های پوشیدنی مچ دست ، فقط از انگشت شما. این می تواند مراحل خواب ، کارایی ، آرامش ، ضربان قلب شما را ردیابی کند و حتی نمره خواب را ارائه دهد.

طرفداران

  • ردیابی خواب عمیق
  • داده های تغییر دما و ضربان قلب
  • طراحی و توجه عالی به جزئیات
  • فاکتور فرم غیر تهاجمی در پس زمینه فرو می رود
  • "نمره آمادگی" قابل اجرا و مشاوره در واقع به شما کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشید

مخالفان

  • این برنامه می تواند برای پیمایش در برخی اوقات مبارزه کند
  • گران

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد حلقه Oura 2 ، بررسی کامل ما را بررسی کنید.


Withings Sleep: بهترین ردیاب خواب غیر پوشیدنی

 Withings Sleep

همه ردیاب های خواب به شکل باند یا حلقه هوشمند نیستند. اگر یک دستگاه ردیابی خواب تخصصی می خواهید که مجبور نباشید مچ یا انگشت خود را بگذارید ، چیزی بیشتر از Withings Sleep (خواب قبلی نوکیا) نباشید. این پد هوشمند را می توان در زیر تشک شما قرار داد تا الگوی خواب شما را رها کند بدون اینکه راحتی را از بین ببرد.

این برنامه داده ها را در طول شب جمع آوری می کند و صبح آنها را در برنامه همراه برای شما نمایش می دهد. این پد همه اصول را دنبال می کند: مدت زمان خواب در هر مرحله ، وقفه ها و ضربان قلب. همچنین برخی موارد اضافی را که در ردیاب خواب پوشیدنی پیدا نخواهید کرد. خواب Withings دارای یک میکروفون داخلی است که می تواند به تشخیص اختلالات تنفسی و شناسایی علائم بیماری های مزمن مانند آپنه خواب کمک کند. این برنامه بسیاری از اطلاعات دقیق ، از جمله نمره خواب و نکاتی در مورد چگونگی بهبود عادت های خواب را ارائه می دهد.

با این حال ، یکی از بهترین چیزها در مورد Withings Sleep این است که این یک وسیله خانگی هوشمند است. این با الکسا سازگار است و به شما امکان می دهد مانند خواب خاموش کردن چراغ ها یا تنظیم ترموستات را تنظیم کنید.

Withings Sleep ساده ترین راه برای ردیابی خواب

Withings Sleep یک تشک ردیابی خواب است که شما آن را زیر تشک خود قرار می دهید – نیازی به پوشیدن لباس پوشیدنی قبل از خواب نیست. این کیفیت خواب ، ضربان قلب شما را ردیابی می کند و حتی می تواند خروپف شما را نیز ردیابی کند.


Google Nest Hub (نسل 2): بهترین ردیاب خواب کنار تخت

 google nest hub نسل دوم بررسی خواب تنفسی سنجش خواب

اعتبار: Jimmy Westenberg / Android Authority

بر خلاف Withings Sleep ، Google Nest Hub (نسل 2) نمی تواند مراحل خواب شما را پیگیری کند. اما با استفاده از سنسور داخلی Soli – همراه با سنسور دما و سنسورهای صدا و نور محیط – می تواند موارد دیگر مانند کل زمان خواب ، کل زمان خوابیدن ، راندمان خواب (٪) و تنفس نرخ. همچنین می تواند بی نظمی در خواب مانند خروپف ، سرفه و تغییر در نور اتاق شما را نشان دهد.

ما ردیابی خواب Nest Hub را در مقایسه با دستگاه های مچ زده مانند Oura Ring 2 و Fitbit Sense دقیق یافتیم.

یک هشدار بزرگ با ویژگی Sleeping Nest Nest Hub: این فقط تا سال 2022 رایگان است. در سال جدید ، Google شروع به شارژ صاحبان Nest Hub برای استفاده از Sleep Sensing می کند. اما هنوز جزئیات قیمت گذاری را برای آن اعلام نکرده است ، بنابراین با احتیاط ادامه دهید.

Google Nest Hub (نسل دوم) ردیابی خواب ، بدون پوشیدنی

Google Nest Hub (دوم نسل) ممکن است شباهت زیادی به مدل ژنرال اول داشته باشد ، اما در مواردی که به حساب می آید دارای پیشرفت هایی است. به لطف حسگر داخلی Soli ، از صدای بهتر ، بلندتر ، پشتیبانی از تشخیص حرکت دست و ردیابی خواب در کنار تخت ارائه می دهد.

طرفداران

  • صدای بهبود یافته با بیس قوی
  • نرم افزار بصری با به روزرسانی های منظم
  • بی نظیر ، راه دستی برای ردیابی خواب
  • قیمت مقرون به صرفه

منفی

  • هزینه اشتراک ردیابی خواب ناشناخته در سال 2022
  • معیارهای ردیابی خواب از دست رفته در مقایسه با پوشیدنی ها
  • Google Fit برای یک خطا ساده است

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد Google Nest Hub (2nd gen) ، بررسی کامل ما را بررسی کنید.


نام آوران

این لیست ما در لیست بهترین ردیاب های خواب است که می توانید بخرید ، اما تنها بخشی از موارد موجود در آن است. ما همچنین می خواهیم به محصولات زیر اشاره ای افتخارآمیز داشته باشیم:

  • Xiaomi Mi Band 6: ردیاب های تناسب اندام بودجه ای شیائومی معمولاً خواب را خوب ردیابی می کنند ، اما Mi Band 6 در دوره بررسی ما تلاش می کرد تا با محصولات رقیب همراه شود. ما امیدواریم که شیائومی نرم افزار Mi Band 6 را برای بهبود قابلیت ردیابی خواب به زودی به روز کند.
  • Xiaomi Mi Watch Lite: به اندازه کافی جالب ، Mi Watch Lite با قادر بود مراحل خواب من را به خوبی پیگیری کند در طول دوره آزمایش اما محدودیت های دیگری نیز وجود دارد. این چرت زدن یا خواب روزانه را ردیابی نمی کند ، بنابراین اگر برنامه خواب نامنظمی دارید این گزینه بدی است.
  • برنامه های ردیاب خواب: آیا علاقه ای به پوشیدن ساعت مچی در رختخواب برای پیگیری خواب ندارید؟ برنامه های ردیابی خواب زیادی از فروشگاه Google Play در دسترس است.

تناسب اندام بررسی یک موتیف حلقه حلقه به قانون همه آنها را?

>

 موتیف حلقه طراحی موضوع تماس بررسی

پس از شکایت در مورد عدم نوآوری در فضا ردیابی تناسب اندام من تا به حال فرصت برای بررسی دو محصول منحصر به فرد در این فضا. اولین بار بود X PowerWatch که هرگز از باتری زد اما ویژگی و عملکرد آن در نهایت ناامید کننده بوده. در حال حاضر می آید انگیزه: تناسب اندام ردیاب حلقه که در انگشت تنها به جای مچ دست پوشیده است و که فقط اعلام رسمی پشتیبانی انجمن. این دستگاه کوچک در معرض خطر می تواند بهتر? بیایید پیدا کردن در ما بررسی موتیف حلقه کامل.

مفهوم و ویژگی های

این ایده ساده است: شما قادر به پیگیری خود اقدامات انجام شده، شما کالری سوزانده، و خواب شما بزرگ است، اما پوشیدن دستگاه بزرگ بر روی مچ دست خود را که 24/7 عرق می شود جلب در چیز های زیادی در حرکت فوق العاده کمتر است. گروههای ورزشی معمولی نیز شما را از پوشیدن مچی بدون بسیار بیش از به دنبال-blinged جلوگیری از. آنها با تمام لباس کار نمی کند و آنها حتی می توان خطر بالقوه در طول ورزش خاص مانند سنگ نوردی.

 ویژگی های حلقه موتیف موضوع بررسی تماس

چیزی شبیه به حلقه موتیف ارائه راه حلی وسوسه انگیز. متناسب با این گروه مانند حلقه عروسی اما با وجود اندازه کوچک، نمایشگر ضربان قلب نوری سه محور شتاب سنج بلوتوث سه روز باتری و چراغ بسته. استفاده از آن را از فضای بسیار چشمگیر است — این اجزا کوچک باید در آنجا خیلی محکم بسته. حتی مقاوم در برابر آب تا 50 متر است. کاربران IOS این آزادی در حالی که در حال حاضر با بهره گیری از شده اند اما به عنوان موتیف در حال حاضر پشتیبانی آندروید (سامسونگ کهکشان S7 S7, S8، S8 لبه به همراه، S9، S9 به علاوه، 5 توجه داشته باشید و توجه 8 های Google پیکسل پیکسل XL میزبان حالا نوبت ما است ، پیکسل 2 و پیکسل 2 خیلی بزرگ).

بیایید به عملکرد واقعی و عملی.

طراحی و راحتی وجود دارد

مقدار زیادی برای گفتن در مورد طراحی نیست. نقطه تمام پوشیدن حلقه به عنوان ردیاب تناسب اندام که پخش بزرگ تئاتر است. آن است که به زیرکانه طراحی شده است. این فقط یک دشت حلقه در هر دو تخته سنگ خاکستری در دسترس است یا طلا افزایش یافت که هر دو خیلی خوب نگاه. از مات تیتانیوم ساخته شده است و آن را بدون اینکه سنگین استوار احساس. ویژگی های طراحی فقط قابل توجه خط بسیار کم نور است که همچنین LED (که خاموش ترین زمان) است.

 موتیف حلقه صفحه مشخصات موضوع بررسی تماس

می بینم شما هاله

این چراغ شما نشان می دهد که دستگاه متصل است و زمانی که آن همگام سازی است. همگام سازی دستی در دستگاه توسط آن چرخش سه بار که خیلی باحال است (هر چند گاهی اوقات کار خودداری می کرد) درخواست می تواند. من شخصا می خواهم کاملا لذت بردن از پوشیدن gadgety biohacker نوع حلقه با بسیاری از led ها و چیزهای، اما می دانم که چرا این رویکرد زیرکانه احتمالا بیشتر از همه کاره است.

حلقه موتیف با تیزبینی. در ذهن طراحی شده است.

در حالی که حلقه خود را کاملا ساده, لمس وجود دارد برخی از طراحی خوب در سراسر کل تجربه که انگیزه کمی سبک نشان می دهد. جعبه احساس ترد و حق بیمه برای آن است. به همین ترتیب، شارژر بسیار باهوش است. شما در واقع دو بار، همراه با مسکن مغناطیسی دو کلیپ یکی برای keyring شما دارد. این دادن به کامپیوتر یا شارژر طراحی و سپس مغناطیسی شارژ حلقه است که توازن در بالا. وحشتناکی بصری ندارد اما پس از نرم افزار به شما پیاده روی را از طریق آن، این راه حل نه هوشمند است. بزرگ که شارژر است فقط svelte به عنوان حلقه خود را است.

 موتیف بررسی حلقه وصل حلقه موتیف بررسی

راحتی است که واقعا یکی از نمایندگان فروش بزرگ حلقه موتیف و آن چیزی است که خواهد شد و یا تجربه شکستن. این که زمانی شما اندازه مناسب، حلقه موتیف کاملا راحت است. هنگامی که شما سفارش حلقه، شما اول دیر می کیت اندازه (مگر اینکه شما می توانید از یکی از دوستان قرض — چیزی موضوع با تخفیف 20 دلار incentivizes). این کیت نیز خیلی smartly طراحی شده است و در حالی که شما منتظر تماس شما را تا رسیدن آن کمی پیش بینی ایجاد می کند. اندازه حلقه معمولی استفاده از سیستم اندازه گیری طلا و جواهر (من یک دلیل خوب چرا که نه وجود دارد) و انگیزه را تشویق می کند شما را به نمونه ها در حالی که قبل از انتخاب دیدن به اندازه انگشت شما به طور معمول در طول روز تغییر می دهد. من در بر داشت که تنها یک اندازه من احتمالا می تواند لباس وجود دارد — دیگران یا در انگشت من متناسب نیست که همه یا پدر چپ بیش از حد فضا.

 موتیف حلقه جواهر و مقايسه موتیف حلقه بررسی

از آنجا که، من کمی نگران بود. با این حال، از دریافت تماس های من من شکایت صفر بود. آن بسیار راحت در اکثر موارد، با تنها چند نفر شده است.

بنابراین، تجربه حلقه انگیزه در واقع شبیه به صورت روزانه چیست? واقعا است که بسیار راحت تر از یک ساعت? بله و مقايسه ردیاب شماره

 انگیزه حلقه تناسب اندام, موتیف حلقه بررسی

حلقه موتیف کنار ردیاب بیشتر مرسوم Miifit باند 3

از یک طرف، یک حلقه ساده تر برای فراموش کردن است. من مراتب کمتر آگاهانه از پوشیدن یک ردگیر تناسب اندام با آن که شاهکار قابل تحسین است. خواب با پوشیدن یک حلقه که ایده آل برای خواب ردیابی بطور قابل توجهی بیشتر راحت است. همانطور که اشاره کردم به همین ترتیب، پوشیدن حلقه شما مشکلی با موارد دیگر از لباس و یا جواهر را ندارد به معنی. زمانی که من تایپ من استراحت مچ من را در صفحه کلید پخش بزرگ همیشه در راه احساس — این مشکل با حلقه موتیف نیست.

با این حال، نیز وجود دارد برخی از جنبه های منفی اینجا.

هنگامی که شما هدف قرار دادن باشگاه برای یکی، پوشیدن حلقه کمتر از ایده آل است. بلند کردن وزنه دستگاه به خراش بسیار شدت blemishing پایان مات شود. پس از تمرین یک هالتر را با استفاده از انگیزه های من بسیار قابل ملاحظه ای در خش بود زیر سمت. برای جلوگیری از که باید به آن را خاموش، معنی شما هر چیزی را ردیابی نمی شوند و بیشتر احتمال دارد به از دست دادن و یا آن را فراموش کرده ام.

 موتیف حلقه خراش و دوام موتیف حلقه بررسی

این خش از مصرف اولین حلقه موتیف در طول تمرین وزنه برداری

آن را به انجام این کار به آن به عنوان بخشی از حلقه موتیف صدمه دیده است، بررسی بیش از حد. من می دانم که این احتمالا عمدتا چه دستگاه در نظر گرفته برای نیست اما اگر قادر به ردیابی شما سوزاندن کالری در طول روز هستید، سپس شما باید قادر به آن را در طول تمرین می پوشند. اگر می خواهید از آن سوزاندن کالری بیشتر و کار کردن است یکی از راه های اولیه شما قصد به انجام این کار, شما اساسا مجبور به حذف ردیاب خود را هنگامی که شما به آن نیاز دارید بیشتر — یا با آن خش زندگی می کنند.

پوشیدن حلقه ایده آل در deadlift سنگین آن واقع می شود در راه نیست حتی اگر خش را مهم نیست. من نیز آن را به کمتر از ایده آل هنگامی که بوکس را یافت. بهتر است به آن هم بالا رفتن نیست. عملا هر گونه فعالیت است که در آن شما می باید دستکش یا استفاده از دستان خود را بسیار می تواند باعث مشکلات یا ناراحتی.

 پوشیدن حلقه موتیف در حالی که بوکس موتیف حلقه بررسی

پوشیدن حلقه موتیف زیر دستکش بوکس دردناک است!

اگر شما می خواهید برای دیدن چیزی واقعا وحشتناک گوگل “degloving” (واقعا ناخالص است، من نمی توانم به شما هشدار می گویند نه). به همین دلیل را مشمول بزرگ حلقه و بلند کردن اجسام وزن است.

حلقه موتیف تمایل به حرکت در اطراف بسیاری است و می توان در تمام فعالیت های پوشیده می شود.

این نمی خواهد مشکل برای کسانی که تمرین عمدتا توسط در حال اجرا، بازی تنیس، پرش و یا در غیر این صورت استفاده از پاهای خود را، من می دانم اما خیلی بیشتر از افرادی است که بلند کردن وزنه از اجرا. این واقعیت که بسیاری از تولید کنندگان به نظر می رسد تمایلی به قبول است.

مسئله جزئی دیگر این است که حلقه شده تمایل به حرکت در اطراف زیادی با چرخش است. جز یعنی مانیتور ضربان قلب اغلب دور از گوشتی زیر سمت انگشت خود را که در آن شما باید تماس را حفظ حرکت می کند این است که مشکل بزرگی نیست. این طور بالقوه می تواند دقت آن را تحت تاثیر قرار.

خونریزی نور که در چندین بار در طول مدت بررسی حلقه موتیف متوجه وجود دارد. هنگامی که ضربان قلب مانیتور دور در طول شب فلش، شما قادر خواهید بود برای دیدن نور سبز خزنده در اطراف. این گريپ جزئی اما حتی نور شما آگاهانه آگاه نیستند می تواند به افزایش کورتیزول، ملاتونین، کاهش و در نهایت منجر به خواب ترمیمی کمتر. نوع مخالف آنچه شما می خواهید از بهداشت ردیاب!

 Heartrate نوری موتیف حلقه حلقه موتیف بررسی

حلقه موتیف هم هنوز چیزی از بیانیه بصری. اگر شما نوع از کسی که حلقه را می پوشد، آن ممکن است در حالی که به ظاهر استفاده شود. اگر شما می پوشند بسیاری از حلقه, سپس شما نیاز به در نظر گرفتن چگونه آن می گذرد به کنار جواهرات خود را نگاه.

با این حال، با وجود این کاستی حلقه هنوز قابل توجهی کمتر از تحميل نسبت به پخش زمانی که پوشیده است 24/7. همچنین احتمالا کمی سالم است.

راحت ترین دستگاه در جهان می تواند عملکرد و ردیابی حلقه موتیف

، اما هنوز نیاز به انجام آنچه در آن می گوید: در قلع. پس چگونه آن را از نظر توانایی خود را برای پیگیری عملکرد خود را کرایه?

اول، ویژگی های آن نسبتا به استخوان های عریان. Don ‘ تی آمده به این انتظار Fitbit یا Garmin سطح داده ها. در عوض, شما شماره برای شما “فعال دقیقه که نشان دهنده ترکیبی از جنبش (عمدتا مراحل تا آنجا که من می توانم بگویم) همراه با ضربان قلب بالاتر دریافت کنید. تنها راه رفتن کافی نیست; شما نیاز به عبور از آستانه در جهت آنها را به تبدیل شدن به “مراحل فعال است.” شما هدف فعال دقیقه بیش از حد قرار داده می شود (21 دقیقه که برای من تعیین).

 حلقه موتیف در ورزشگاه موتیف حلقه بررسی

در بالا از آن، همچنین خواب اساسی ردیابی، که به شما می گوید چه مدت شما رتبهٔ بوده ام اما هیچ جزئیات از نظر عمیق، نور فراهم نیست، شما یا خواب REM در میان چیزهای دیگر.

آنچه کسب می کنید استراحت ضربان قلب، که نشانگر خوبی از تناسب اندام کلی قلب و تنش به میزان کمتر است.

این انتقال از طریق برنامه به طور مشابه مینیمالیستی, هر چند هنوز هم سادگی طراحی شده و آسان برای استفاده است. صفحه اصلی فعالیت خود را برای آن روز ارائه شده به عنوان یک سری از کارت های نشان می دهد. این کارت امتیاز داده های اصلی که براتون شده جمع آوری شده (خاص پیاده روی با دقیقه فعال و اندکی, خواب, ضربان قلب در حالت استراحت).

استراحت ضربان قلب خود شاخص خوب کلی تناسب اندام هوازی است.

بهره برداری در هر یک از این کارت ها کمی بیشتر اطلاعات را نشان می دهد. شما می توانید روند وقت خواب خواب و متوسط خود را ببینید. من در حال حاضر هفت ساعت و دو دقیقه است که بد نیست. پیاده روی از دست دادن و شما برای دیدن مراحل و فاصله قادر خواهید بود.

صفحه اصلی نیز شما تعداد مراحل گرفته ام مایل شما تحت پوشش و کالری های سوخته شده را نشان می دهد.

 موتیف حلقه برنامه پرده موتیف حلقه بررسی

این تقریبا همه شما است.

سمت چپ به روزهای گذشته، به سادگی ضربه تند وشدید زدن. متاسفانه, هیچ راهی برای دیدن ماه و روز را انتخاب کنید در این صورت وجود دارد.

برای من، داده های نسبتا دقیق با چند استثنا بود. خواب ردیابی ممکن که دقیق اما وقتی شناسایی بار در dozed خاموش و به هنگام بالا بوده است بسیار دقیق (نه چیزی شما همیشه، حتی با انتقالها بزرگتر تکیه می کنند). به همین ترتیب، تعداد مراحل به نظر می رسد به به چوب خط حساب نسبتا دقیق با دیگر انتقالها من استفاده می شود. در نهایت، توانایی اضافه کردن دوستان به دایره””، و همچنین گزینه ای برای اضافه کردن تمرین های سفارشی وجود دارد.

واقعیت حلقه موتیف هر چیزی ردیابی خودکار می تواند با توجه به اندازه کوچک آن شگفت انگیز است.

گله کردن من با توجه به عدم قابلیت در ورزشگاه هر چند گسترش، تمرینات من وجود هیچ وجه دنبال کرده بودند و به هیچ وجه به صورت دستی شروع به تمرین. که آن با دقت اجرا سریع شناسایی و تفکیک نسبتا دقیق نمایش من فاصله تحت پوشش ارائه گفت، و حداکثر heartrate. با این حال، هیچ جیپیاس است و شما آمار بیشتر می کنید مانند سرعت و یا افول، بنابراین من نمی خواهد در این روش شما تنها از پیگیری جدی تمرین تکیه. با این حال، سرد است.

 در حال اجرا با حلقه موتیف و برنامه بررسی موضوع تماس

حلقه نیز باید قادر به پیگیری تعدادی از فعالیت های دیگر. آن نمی تواند تشخیص من بوکس اما شنا کردن (منهای ضربان قلب)، ورزش و بیشتر باید بازی منصفانه است. این است که نسبتا ساده است، اما واقعیت آن هر چیزی در همه ردیابی خودکار می تواند با توجه به اندازه کوچک آن شگفت انگیز است. یعنی اگر شما درگیر در یک بیت از فعالیت های بداهتا، آن به طور کلی از دست رفته نیست.

من تا به حال برخی از مسائل با باتری با این حال. در حالی که نوشتن این بررسی حلقه موتیف من حلقه اجرا از قدرت خود را در طول روز در موارد حداقل دو بود. یکی از آن روزها من انجام مراحل و 15.000 تمرینات دو تا که کاملا از دست دادن بود. متاسفانه، حلقه خود شما زمانی که آن کم است بگویید. نرم افزار به شما، اما اگر شما در آن پیاده روی کردن و یا آموزش این است آسان به دست بگویم. بنابراین آسان به سرعت بالا اگر شما گرفتار خلاصه آن را نیز طول می کشد زمان خود را متصل،.

 موتیف حلقه باتری شارژ، بررسی موضوع تماس

وجود نظارت جزئی در بخش مرحله پیگیری هم. اگر شما یک روز پیاده روی که به اندازه کافی شدید به ماشه نیست “” دقیقه فعال “سپس شما می توانید کارت گرفتن نیست. بدون کارت شما نمی تونم به صفحه نمایش تفکیک مراحل خود آن روز. می بینید مراحل کل خود را، اما شما نمی توانید ببینید که این مراحل در طول روز گرفته می شد.

شما همچنین دریافت هر MyFitnessPal همکاری در اینجا، که حذف تاسف باری است اگرچه ادغام مناسب گوگل قصد به.

نظرات

با وجود برخی از بسته شدن من نگرانی های خود را، من طرفدار موضوع. من فکر می کنم این دستگاه به خوبی ساخته شده شاهکار مهندسی و یک ایده عالی است.

 موتیف بررسی حلقه

متاسفانه، این شهر همچنین دارای یک میزبان از اشکالاتی. پوشیدن چیزی این کوچک همراه با سازش و ایده خود را ذاتا هر مسئله حاضر با انتقالها مچ دست کهنه سنتی را حل کند.

در نتیجه، من این دستگاه را برای همه توصیه نمی. کمیت و دقت و صحت داده ها به سادگی کافی برای علاقه مندان تناسب اندام واقعی است. یا نه طراحی حل مسائل جدی برای شما تقریبا به طور کامل در شیوه زندگی شما بستگی دارد و چگونه به شما استفاده از ردیاب های خود را. بنابراین شما در نظر گرفتن عادات فردی تمرین خود را قبل از تصمیم گیری اگر حلقه موتیف مناسب این است که یک راه حل عالی برای وزنه، نیست.

فکر می کنم از آن به عنوان بیشتر از پریمیر و یا محرک در انگشت خود را و کمتر از یک مربی.

حلقه موتیف برای کسی که فقط می خواهد کمی از انگیزه های اضافی به پیاده روی خواب بهتر و شرکت در گاه به گاه کمی ورزش بسیار ایده آل به نظر می رسد. شما فقط می توانید در مورد آن را فراموش و نگاه روند خود را با گذشت زمان، بدون در بیش از داده ها گرفتار. اگر شما مطمئن نیستید در مورد پوشیدن یک ساعت تمام این گزینه “بهتر از هیچ چیز” مفید است اما هنوز هم می خواهم حداقل برخی از ردیابی. در پس من به راحتی می تواند دیدن خودم با استفاده از دستگاه همواره از آن (به خصوص چگونه ردگیر تناسب ندارد به هر حال کاملا دقیق با توجه به) اغلب انتقالها مچ دست پوشیده برای ماه ها در زمان رها کردن. در واقع در احتمالا در حال حاضر نگه داشتن آن را. هنوز هم این روزها خیلی زود برای دستگاه، به خصوص در اندیشه است. به روز رسانی آینده قادر به افزودن قابلیت های بیشتر. حداقل، امید به پشتیبانی از طیف گسترده تر از دستگاه های رفتن به جلو.

 موتیف حلقه در جدول، موضوع بررسی تماس

اگر شما فکر می کنم از آن به عنوان بیشتر از پریمیر از مربی، شما ممکن است پیدا کردن حلقه موتیف انتظارات شما را ملاقات می کند. نشانه این است که در نام، من حدس می زنم!

را انتخاب کنید تا حلقه موتیف کردن صدا در نظرات زیر!