Dispelling Myths: از آنجا که قفل سبز وجود دارد ، این بدان معنی است که وب سایت ایمن است

قبلاً اینگونه بود که "قفل سبز" به عنوان نشانه ای برای اعتماد به یک وب سایت دیده می شد. اما امروزه لزوماً اینگونه نیست. کلاهبرداران همیشه در حال پیشرفت سریع هستند و یکی از این راه هایی که آنها سعی کرده اند مردم را فریب دهند ، استفاده از این خرد متعارف به عنوان راهی است که باعث می شود افراد اطلاعات شخصی خود را تحویل دهند. [19659000] و با جمعه سیاه و دوشنبه سایبری ، شناخت آخرین کلاهبرداری بیش از هر زمان دیگری مهم است.

"قفل سبز" چیست؟

چند وقت پیش قفل سبز معرفی شد تا نشان دهد وب سایت از HTTPS استفاده می کند. این بدان معنی است که هر اطلاعاتی که در آن وب سایت وارد می کنید خصوصی و رمزگذاری شده است و فقط وب سایت می تواند به آن اطلاعات دسترسی پیدا کند. اگر اکنون به بالای مرورگر وب خود ، در نوار آدرس نگاه کنید ، باید قفل سبز را مشاهده کنید. این نشان می دهد VPN hide.me در وب سایت ما از HTTPS استفاده می کند. این بدان معنی است که هر اطلاعاتی که در وب سایت ما وارد می کنید بی خطر است.

HTTPS قطعاً همان چیزی است که باید قبل از استفاده از وب سایت به دنبال آن باشید ، و به خصوص اگر چیزی را خریداری می کنید. اما همه چیز در مورد امنیت آنلاین شما نیست.

هرکسی می تواند HTTPS را راه اندازی کند

هر اپراتور وب سایتی توانایی راه اندازی HTTPS و دریافت گواهی را دارد. در حالی که بسیاری از مراجع صدور گواهینامه در صورت جعل وب سایت ، گواهینامه های HTTPS را می کشند. بسیاری از آنجا وجود دارد که به طرف دیگر نگاه می کنند. و اینجاست که کلاهبرداران برای دریافت گواهینامه های خود برای پیاده سازی HTTPS می روند.

کلاهبرداران اکنون از HTTPS به عنوان راهی برای فریب کاربران برای تصور قانونی بودن یک وب سایت استفاده می کنند. قفل سبز تا حدودی بسیاری از ما را مشروط کرده است که فکر کنیم این مهر و موم اصالت است ، اما این نمی تواند دور از حقیقت باشد.

این واقعیت که اطلاعاتی که شما تحویل می دهید رمزگذاری شده است ، تفاوتی نمی کند زیرا شما هنوز این اطلاعات را به کلاهبرداران می دهید. به همین دلیل از اهمیت حیاتی برخوردار است که شما قبل از تحویل هرگونه اطلاعات بیشتر ، بیشتر تحقیق کنید.

برای جلوگیری از کلاهبرداری به دنبال چه مواردی باشید

بسیاری از کلاهبرداران اکنون از HTTPS به عنوان راهی برای ایجاد کپی جعلی از خرده فروشان بزرگ مانند آمازون استفاده می کنند. اما می توانید با بررسی گواهی ، قانونی بودن وب سایتی که در آن هستید را بررسی کنید. فقط می توانید روی قفل کلیک کنید و به شما در مورد گواهی نامه می گوید. شما اطلاعاتی از جمله اینکه برای چه کسی صادر شده است ، توسط چه کسی صادر شده است و چه موقع گواهی معتبر است.

اطمینان حاصل کنید که این اطلاعات با وب سایتی که در آن هستید مطابقت دارد. و اگر مطمئن نیستید ، بهتر است از آن اجتناب کنید. خصوصاً اگر پیوندهای ایمیل را دنبال می کنید. برای جلوگیری از اقدام به فیشینگ ، باید خودتان مستقیماً به وب سایت بروید.

همچنین فقط به دنبال هدایای عمومی باشید که چیزی جعلی است. مانند اشتباهات املایی ، اشکال عجیب در قالب ، تصاویر / پیوندهای خراب و غیره

از VPN استفاده کنید!

اگر وب سایتی وجود دارد که از آن مطمئن نیستید ، همیشه می توانید از VPN برای پنهان کردن آدرس IP واقعی خود استفاده کنید. در صورت تحویل اطلاعات این کار باعث صرفه جویی در شما نمی شود ، اما در سایتی که از وب سایتی مطمئن نیستید ، به شما یک لایه امنیتی دیگر می بخشد.

فروش CyberWeek ما هم اکنون نیز انجام شده است ، بنابراین می توانید امنیت پیشرو در صنعت خود را فقط با 39.95 دلار / 39.99 یورو / 39.99 پوند بدست آورید! که فقط با 3.33 دلار در ماه کار می کند! اگر قصد دارید این جمعه سیاه و دوشنبه سایبری را بخرید ، VPN ابزاری ضروری است.

اکنون بخرید

همچنین 30 روز ضمانت بازگشت پول وجود دارد ، بنابراین می توانید خدمات ما را امتحان کنید. و اگر به هر دلیلی راضی نیستید ، می توانید پول خود را پس بگیرید. فقط با پشتیبانی 24/7 ما صحبت کنید تا در صورت نیاز از آن کمک بگیرید. با آنها می توانید از طریق ایمیل در [email protected] یا از طریق چت زنده تماس بگیرید.

آیا VPN رایگان ایمن است؟ آنچه شما باید بدانید [In 2020]

یکی از دلایل اصلی استفاده از VPN پنهان کردن فعالیت آنلاین و محافظت از حریم خصوصی شما است. داده های شما رمزگذاری می شوند و ISP شما به فعالیت آنلاین شما دسترسی نخواهد داشت.

و با این وجود ، حدود 72٪ از VPN های رایگان فعالیت آنلاین شما را خود ردیابی می کنند!

آنها اطلاعات مربوط به فعالیت آنلاین شما را جمع آوری می كنند و آن را به شركت های تبلیغاتی شخص ثالث می فروشند.

اگر به سیاست حفظ حریم خصوصی بیشتر ارائه دهندگان VPN رایگان نگاه كنید ، یك بند را برای استفاده آنها از تبلیغات برای حمایت از تبلیغات پیدا خواهید كرد. سرویس. آنها اظهار می دارند که شرکای تبلیغاتی آنها تبلیغات را بر اساس داده های استفاده شما که آنها را با تجزیه و تحلیل کوکی های شما به دست می آورند ، ارائه می دهند.

تعجب آور است؟ نه واقعا.

از آنجا که مستقیماً هزینه پرداخت نمی کنید ، ارائه دهندگان VPN رایگان مجبورند به نوعی درآمد کسب کنند و این روش را چگونه انجام می دهند.

نکته آخر: اگر حریم خصوصی آنلاین به همین دلیل است که می خواهید از VPN استفاده کنید ، ارائه دهنده رایگان راه حل شما نیست.

در عوض ، شما باید یک ارائه دهنده حق بیمه VPN را انتخاب کنید. اکثر VPN های برتر دارای خط مشی عدم ورود به سیستم هستند ، به این معنی که آنها فعالیت آنلاین شما را ردیابی نمی کنند و داده های شما با استفاده از این سرویس کاملاً خصوصی هستند.

آمازون موزیک از ویژگی های اشعه ایکس برای Trivia و اعتبار آهنگ برخوردار است – Geek را مرور کنید

 آمازون موزیک اکنون از X-Ray برای نشان دادن حاشیه نویسی ، چیزهای بی اهمیت و شعرهای آهنگ مانند Genius استفاده می کند.
Amazon Music اکنون از X-Ray برای نشان دادن حاشیه نویسی ، چیزهای بی اهمیت و شعر برای آهنگ ها مانند نبوغ استفاده می کند. Amazon، Genius

یکی از محبوب ترین ویژگی های آمازون در Kindle و Prime Video اکنون در سرویس موسیقی آن موجود است. این شرکت می گوید که میلیون ها آهنگ در کاتالوگ آن اکنون دارای چیزهای بی اهمیت ، حاشیه نویسی ، اعتبار آهنگ و سایر مزایای خوب است.

X-Ray برای موسیقی آمازون باید برای هرکسی که از Kindle یا Prime Video استفاده می کند آشنا باشد. هنگام پخش یک تراک ، فقط از پایین صفحه خود را به سمت بالا بکشید تا اعتبارها ، چیزهای بی اهمیت و سایر اطلاعات را ببینید. آمازون کار خوبی انجام داد و خدمات X-Ray خود را از بین برد ، بنابراین دیگر نگران نباشید که مانع از این شود که وقتی وقت آن فرا رسیده است که به Still Ray یا Paul McCartney رافائل سادیق گوش دهید. Say Say Say . (شوخی این است که این عنوان های آهنگ با X-Ray قافیه می شوند … آیا این حتی اگر خنده دار هم نباشد به عنوان یک شوخی محسوب می شود؟)

آمازون در حال ساخت تجربه موسیقی X-Ray خود از ابتدا است – برخلاف Spotify ، که با Genius برای چیزهای بی اهمیت و حاشیه نویسی شریک شوید. به همین دلیل امروزه تنها محبوب ترین آهنگ های انگلیسی زبان دارای چیزهای بی اهمیت هستند. آمازون قول می دهد که به مرور X-Ray را برای موسیقی گسترش دهد.

منبع: آمازون از طریق Engadget

3 راه اصلی که هکرها می توانند هویت شما را بدزدند

احساس غرق شدن است ، وقتی یک روز صبح از خواب بیدار می شوید و می بینید که کارت اعتباری شما تخلیه شده است. هر دلار که توسط کسی که تکنیک های پیشرفته ای را برای کنترل اطلاعات شما به کار گرفته ، خرج کرده و هزینه کرده است ، از آنها به نفع خود استفاده می کند و در پایان کار شما را خشک و بلند می کند. این مانند زندگی در یک کابوس بد است و از همه بدتر اینکه می توانستید برای محافظت از خود گام بردارید – اما وقت نگذاشتید که راهنمای جامع ما را در مورد چگونگی ایمن نگه داشتن هویت خود در حالی که به صورت ناشناس در اینترنت مرور می کنید ، بخوانید!

شبکه های Wi-Fi

یكی از بی ضررترین روش هایی كه مهاجمان برای كاوش در گنجینه اطلاعات كارت اعتباری ، لیست سفارشات Amazon.com و ارائه سندنگار Google از طریق به اشتراک گذاری نقاط داغ Wi-Fi عمومی استفاده می کنند. هر زمان که به استارباکس محلی خود متصل می شوید ، رایانه خود را به تعداد زیادی از مشکلات باز می کنید ، از جمله این موارد شامل هنرمندان کرک در دنیای واقعی می شود که در شبکه های معروف شکار می کنند و به اطلاعات شخصی افراد علاقه مند می شوند.

حملات فیشینگ

یکی از قدیمی ترین ترفندهای کتاب ، حملات فیشینگ از طلوع اولین شبکه جهانی وب وجود داشته است. به محض وجود صفحات وب ، افرادی در حال ایجاد نسخه های جعلی از پورتال های اینترنتی مورد علاقه شما برای دسترسی به اطلاعات حساس و اطلاعات شخصی بودند. هکرها می توانند با استفاده از این سایتهای مصنوعی ، شما را وارد کنند تا نامهای کاربری و رمزهای عبور مخفی را وارد کرده و به آنها اجازه دسترسی کامل به تمام اطلاعات حساب شما و همچنین امکان شارژ کارتهای نقدی شما با هر خرده فروش آنلاین را بدهند. مطمئناً ساده ترین روش معمولاً بهترین روش است و اغلب هکرها نمی توانند اطلاعات شما را از طریق برخی بدافزارهای قدیمی و قدیمی که با جدیدترین نسخه فتوشاپ که با شرایطی کمتر از قانون بارگیری کرده اید ، بسته بندی کنند. ما هر وقت تصمیم گرفتیم قانون را کوتاه کنیم و کمی آنلاینتر از قیمت تبلیغ شده به دنبال فیلم ها ، بازی ها و نرم افزارهای مورد علاقه خود در اینترنت بگردیم ، خود را در معرض خطر قرار می دهیم. بسیاری از تورنت ها در پرونده های .zip ، .rar و .exe پیچیده می شوند که همه آنها به عنوان وکتورهای حمله موثر برای آلوده کردن حیاتی ترین و سطح پایین مناطق لپ تاپ یا دسک تاپ شما در خانه شناخته می شوند.

گرچه اینگونه نیست همه این مسائل را می توان با VPN حل کرد ، مواردی که می توانند شما را در بالاترین میزان خطر قرار دهند ، به همین دلیل ثبت نام در یکی از ده ها ارائه دهنده موجود همیشه ایده ای هوشمندانه و سرمایه گذاری مطمئن در آینده است امنیت پرونده شما.

برترین نرم افزار ضد ویروس برای سال 2020

بهترین نرم افزار ضد ویروس چیست؟ ما در eSecurity Planet دیدگاه ها و روش های خاص خود را در مورد این موضوع بسیار بحث شده داریم.

اول ، دیدگاه های ما تحت تأثیر کار ما در بازار تشخیص و پاسخ به نقطه پایان (EDR) است. ما برای مقایسه بهترین محصولات محافظت از نقطه پایان در کلاس تجاری ، 6000 نقطه داده را بررسی کردیم ، بنابراین می توانیم به شما بگوییم که بهترین محصولات ضد ویروس که دارای شجره نامه عالی ستاره هستند ، هستند و این اطمینان شما از درجه مصرف کننده معمولی شما نیست. معیار آنتی ویروس.

محصولات EDR با سخت ترین آزمایش در بازار امنیت روبرو هستند ، آزمایشگاه های NSS و MITER از دقیق ترین ارزیابی هایی است که یک فروشنده امنیت سایبری می تواند با آن روبرو شود. به عنوان مثال آزمایش MITER اساساً اندازه گیری می کند که یک محصول امنیتی نقطه پایانی چگونه می تواند حمله هکرهای تحت حمایت دولت روسیه را متوقف کند. ممکن است شما هرگز به آن سطح از حفاظت نیاز نداشته باشید ، اما با وجود تمام اتصالات و برنامه های ناامن که فقط منتظر هک شدن هستند ، احتمالاً به امنیت بیشتری از آنچه فکر می کنید نیاز دارید.

چهار فروشنده با بالاترین امتیاز در آن آزمونهای EDR نیز از نرم افزارهای مصرفی خوبی برخوردار هستند. این ابزارهای مصرف کننده AV تمام امنیت پیشرفته محصولات سطح بالای شرکت را ندارند ، اما شما همچنان از آن تحقیق و توسعه پیشرفته بهره مند هستید. بنابراین در اینجا بهترین محصولات ضد ویروس وجود دارد که با معیارهای ما مطابقت دارند:

محصولات AV رایگان را رد کنید و برای بهترین محافظت هزینه کنید

پیش از این که جزئیات آن را بررسی کنیم ، تذکر می دهیم: Microsoft Defender یک محصول امنیتی بسیار رایگان است که در ویندوز 10 تعبیه شده است ، اما برای اضافه کردن ویژگی های محافظت و پوشش سیستم عامل ، ما از شما می خواهیم که هزینه محافظت اضافی را بپردازید.

فروشندگان به طور کلی ابزار رایگان خود را به شما نمی دهند و اغلب از آنها به عنوان یک تیزر برای محصولات پرداختی خود استفاده می کنند. با توجه به اثرات مخرب نقض یا حمله باج افزار (آیا واقعاً می خواهید این اعلان را دریافت کنید که از اطلاعات خود قفل شده اید؟) ، قیمت نسبتاً کمی که این فروشندگان برای محصولات مصرفی خود می گیرند ارزش دارد. با پرداخت 45 دلار در سال ، می توانید امنیت بزرگی را خریداری کنید که چندین دستگاه و سیستم عامل را پوشش می دهد.

بهترین نرم افزار ضد ویروس

بنابراین با این هشدارها ، در اینجا بهترین محصولات ضد ویروس را انتخاب می کنیم.

Bitdefender Total Security [19659012] Bitdefender در دو سال گذشته دو مرحله آزمایش آزمایشگاه NSS را پشت سر گذاشته است و در تست 2020 نمره A را کسب کرده است (هیچ فروشنده ای بالاتر از AA نبوده است). در تست MITER امسال ، فروشنده 82 درصد از چالش ها را با محاسبه ما مسدود کرد ، که نتیجه خوبی در آزمایش بسیار دشوار و بسیار بالاتر از برخی از نام های شناخته شده است.

با پرداخت 45 دلار در سال برای پنج دستگاه ، از محافظت پیشرفته برای دستگاه های Windows ، macOS ، Android و iOS. این شامل محافظت در برابر بدافزار پیشرفته و حملات صفر روزه ، محافظت از باج افزار چند لایه ، فایروال شبکه ، VPN و سایر موارد محافظت از حریم خصوصی ، کنترل والدین و ویژگی های ضد فیشینگ ، ضد تقلب و ضد هرزنامه است که همه دارای حداقل تأثیر عملکرد هیچ محصول امنیتی کامل نیست ، اما با کمی کمتر از 4 دلار در ماه ، Bitdefender به شما دفاعیات گسترده و پیشرفته می دهد.

Sophos Home Premium

Sophos فقط در حال انجام آزمایش MITER است بنابراین ما چیزی برای گزارش وجود ندارد ، اما این کار را انجام می دهد دارای دو سال نتایج آزمایشگاهی NSS ، با کسب 99.1٪ در سال 2019 و ارسال A در حالی که بالاتر از Bitdefender در 647 تا 600 امتیاز قرار دارد. اگر Sophos بتواند در MITER نیز اثربخشی نشان دهد ، Sophos Home Premium سخت خواهد بود. [19659003] با پرداخت 45 دلار در سال برای 10 دستگاه ویندوز و macOS و دستگاههای نامحدود اندروید و iOS ، شما می توانید با پیش بینی هوش مصنوعی (AI) تهدید را تشخیص دهید که می تواند تهدیدهای ناشناخته را متوقف کند و با تجربه یاد بگیرید (چقدر جالب است؟) ، به علاوه تعدادی دیگر از ویژگی های پیشرفته:

  • حفاظت در زمان واقعی در برابر ویروس ها ، بدافزارها ، تروجان ها ، کرم ها ، ربات ها ، برنامه های بالقوه ناخواسته (PUA) ، باج افزار و موارد دیگر
  • کنترل والدین
  • محافظت از وب
  • و بانکداری ، حریم خصوصی و هویت محافظت از آن

Kaspersky Total Security

بله ، کسپرسکی به دلیل ریشه های روسی بسیار مورد بی مهری قرار می گیرد ، اما ما هنوز اثبات اثبات وجود هرگونه مصالحه در آنجا را ندیده ایم و این شرکت برای شفاف سازی ، از جمله

Kaspersky امسال از آزمایشگاه های NSS دارای نمره AA و 695 امتیاز شد و آن را در ردیف بالای محصولات امنیتی نقطه پایانی شرکت قرار داد. این شرکت در آخرین مرحله آزمایش MITER در تجزیه و تحلیل ما فقط 63٪ تهدیدها را متوقف کرد ، اما با داشتن یک تیم تحقیق و توسعه قوی ، کسپرسکی از این دانش برای ادامه پیشرفت استفاده خواهد کرد.

با پرداخت 50 دلار در سال ، Kaspersky Total Security به شما ویژگی می دهد بسته بندی شده ، سطح امنیتی نزدیک به شرکت برای 5 دستگاه ویندوز ، macOS ، Android و iOS:

مایکروسافت مدافع

کلاس سازمانی مایکروسافت Defender Advanced Threat Protection در آخرین دور از آزمایش MITER نتایج فوق العاده ای منتشر کرد و 86٪ از حملات را در تجزیه و تحلیل ما مسدود کرد. Microsoft Defender با تمام ویژگی های سطح بالای سازمانی ارائه نمی شود ، اما رایگان است و همراه با ویندوز 10 ارائه می شود. به طور پیش فرض روشن است و در صورت نصب محافظت از اشخاص ثالث ، خاموش می شود ، اما اگر می خواهید بررسی کنید ، فقط "Security" را در نوار جستجوی Windows وارد کنید و به تنظیمات امنیتی Windows بروید. Defender محافظت در برابر ویروس و تهدید ، حفاظت از فایروال و شبکه ، کنترل برنامه و مرورگر ، به علاوه کنترل های خانواده را نیز ارائه می دهد. برای قیمت فوق العاده کم رایگان بد نیست. مایکروسافت در سال های اخیر بسیار جدی امنیت را رعایت کرده است ، اما اگر بیش از حفاظت از ویندوز می خواهید ، باید به جای دیگری مراجعه کنید. اگر توصیه ما را بپذیرید و هزینه خود را پرداخت کنید ، بهترین کار را خواهم کرد. 45 تا 50 دلار در سال ارزان تر و آسان تر از به سرقت بردن هویت یا قفل شدن رایانه توسط باج افزار است. ممکن است ارائه دهنده خدمات اینترنت شما یک نرم افزار امنیتی رایگان ارائه دهد که ممکن است کاملاً مناسب باشد ، اما اگر بهترین را می خواهید ، توصیه های ما را دارید.

سایر مراحل امنیتی

امنیت با نرم افزار AV آغاز و پایان نمی یابد. شما باید سایر موارد را برای ایمن نگه داشتن اطلاعات خود انجام دهید ، مانند گذرواژه های پیچیده ای که مجدداً استفاده نمی شوند (از جمله در روتر منزل) ، دستگاه های خود را به طور مرتب به روز کنید ، از شبکه های عمومی ناامن خودداری کنید و به خاطر آسمان ، مشکوک را نادیده بگیرید ایمیل ها ، پیوست ها ، پیام ها ، متن ها و پیوندها. همه این کارها را انجام دهید و ممکن است نرم افزار آنتی ویروس شما چیزی بیش از آرامش روحی نسبتاً ارزان نباشد. امنیت موبایل

ایده های فراتر از مرزها – TunnelBear Tales

خواندن 11 دقیقه ای

TunnelBear به کاربران اجازه می دهد بدون ترس از محدودیت شبکه یا نظارت ، با خیال راحت به مرور اینترنت بپردازند. ما در حال بررسی چگونگی مفهوم اغلب انتزاعی سانسور برای افرادی که در زمین تجربه می کنند ، است. ایده های فراتر از مرزها (IBB) با مترجمان در خاور میانه همکاری می کند تا عمق و در دسترس بودن مطالب آنلاین به زبان عربی را گسترش دهد. آنها از طریق پیشرفت دانش با اطلاعات نادرست مبارزه می کنند و آنها لطف داشتند داستان خود را به اشتراک بگذارند.

TunnelBear: کمی درباره ایده های فراتر از مرزها برای ما بگویید ، چرا سازمان را ایجاد کردید؟

ایده های فراتر از مرزها: ما در عصر اطلاعات زندگی می کنیم و IBB این است که اطلاعات غیرقابل دسترسی را برای کسانی که به دنبال آن هستند در دسترس قرار دهد. در آن زمان ، عراق از سه منبع اطلاعات متعلق به دولت به 1000 منبع متعلق به احزاب و برنامه های مختلف سیاسی منتقل شد.

وقتی عراق را ترک کردم ، قول دادم که اگر توانایی انجام کاری برای حل این مشکل را داشته باشم ، و IBB تحقق آن است

سل: ترجمه چه نقشی در مبارزه با اطلاعات نادرست و روند سازش صلح دارد؟

IBB: منطقه MENA یکپارچه نیست. با این وجود غیر از ایالت های خلیج فارس ، بسیاری از مردم منطقه یک زبانه هستند و با سطوح فلج کننده بیکاری ، بلایای انسانی و سیستم های آموزشی ایجاد شده توسط رژیم های اقتدارگرا برای محدود کردن دانش و تفکر انتقادی روبرو هستند. این ترکیب باعث ایجاد مخاطب عام در معرض آسیب پذیری می شود که مشتاق پاسخ یافتن در هر کجا باشد.

وقتی IBB را شروع کردیم ، فقط 0.6٪ محتوای آنلاین به زبان عربی در دسترس بود (مطابق با فناوری های w3 که اینترنت را فهرست می کند). اکنون 1.0٪ است و ما هنوز مسیری طولانی در پیش داریم!

هدف بزرگتر ما افزایش اطلاعات واقعی به زبانهای عربی و سایر زبانهای MENA است.

سل: آیا مترجمان شما با تهدید سانسورگران محلی یا سطح ایالتی روبرو هستند؟

آیا ترجمه به دلیل اینكه مطالب بیشتری به زبانهای دیگر وجود دارد ، ترجمه روش ساده تری برای انجام این كار است. IBB: متأسفانه بله ، همه مترجمان ما در منطقه MENA زندگی می كنند و آنها در كشورهایی با سطح بالایی از سانسور زندگی می كنند.

ما مترجمان خود را به همین دلیل تشویق می كنیم كه ناشناس بمانند ، با این حال ، بعضی از آنها تصمیم گرفتند كه علنی شوند برای ایجاد انگیزه برای پیوستن دیگران به آنها ، و هزینه های تهدیدهای فیزیکی و دیجیتالی نیز به همراه داشت.

اخیراً ، یکی از مترجمان ما به ما کمک کرد تا برای مبارزه با نظریه های غلط و توطئه درباره COVID-19 ، بروشورهایی را در خیابان ها توزیع کنیم. برخی از فعالان اخیراً به دلیل بیان در ملا public عام در این مورد هدف قرار گرفتند و کشته شدند ، بنابراین آنها اکنون نگران زندگی و مخفی کاری خود هستند.

سل: ابزارهای امنیتی دیجیتال چقدر برای کار شما مهم هستند؟ آیا می توانید در این مورد توضیح بیشتری دهید؟

IBB: بسیار! طبق مدل منطقی ما ، دو ذی نفع اصلی IBB وجود دارد ، مترجمان و خوانندگان.

ما حدود 120 مترجم داریم که به صورت تمام وقت و نیمه وقت با ما کار می کنند و حدود 4.5 میلیون نفر که دنبال می کنند ما در شبکه های اجتماعی.

99.9٪ از خوانندگان و مترجمان در کشورهایی با سطح بالایی از سانسور ، تحریم ها و اقتدارگرایی زندگی می کنند.

فقط برای اینکه شما به عنوان یک مرجع به شما بگویم ، ترکیه فقط بلوک موجود در آنها را برداشت. در ویکی پدیا و آنها قصد دارند دوباره آن را تعطیل کنند.

در عراق ، در آخرین اعتراضات ، دولت اکثر وب سایت ها را تعطیل کرد. در سوریه ، آنها نمی توانند بدون VPN به بیشتر وب سایت ها دسترسی پیدا کنند. در مصر ، هر روز محدودیت های جدیدی در مورد کار یا یادگیری از "سازمان های خارجی غیر دولتی تأیید شده" وجود دارد.

اینها همه نمونه های اخیر است – تقریباً هر روز موارد جدیدی از سانسور وجود دارد.

سل: آیا آیا دوست دارید درباره سواد امنیت دیجیتال و عملکرد در منطقه MENA اظهار نظر کنید؟ Ideas Beyond Borders در اینجا چه نقشی را ایفا می کند؟

IBB: تقریباً وجود ندارد ، متأسفانه ، بیشتر منطقه توسط سلطنت های مطلق و تئوکرات ها کنترل می شود و هیچ یک از این سیستم ها جمعیتی را نمی خواهند که بتوانند برای خود فکر کنند و خود را انتخاب کنند. سرنوشت ، بنابراین آنها بسیاری از تلاشها برای سوادآموزی امنیت دیجیتال را محدود كرده اند.

با این حال ، برخی از آنها نتیجه عکس داده است.

ضرب المثلی در عربی وجود دارد كه می گوید: الممنوع مرغوب میوه ممنوعه جستجو می شود.

و در نتیجه ، برخی از ابتکارات مانند اقدامات ما در منطقه مورد توجه قرار می گیرند ، زیرا ما روایت "جایگزین" را ارائه می دهیم. این توضیح می دهد که چرا مطالب ما ، برخی از آنها در مورد سواد دیجیتال مشاهده شده است هزاران بار.

مردم هرچه بیشتر مطالب این چنینی را می خواهند. من همه شرکت ها و طرفداران را به نوشتن مقاله یا ساخت فیلم درباره امنیت دیجیتال با زیرنویس عربی تشویق می کنم ، جای تعجب خواهد داشت

سل: آیا داستان خاصی وجود دارد كه شما یا یكی از مترجمانتان بخواهید آن را به اشتراک بگذارید كه در مسیر شما تأثیر بگذارد؟

IBB: من می توانم یک داستان شخصی را به اشتراک بگذارم

"30 سال پیش ، صدام حسین به کویت حمله کرد و اکثر مردم خارج از عراق داستان را درباره آنچه واقعاً اتفاق افتاده است می دانند."

من نمی دانستم موارد بالا درست است تا سال 2004 ، 14 سال پس از واقعیت. من یک مستند نشنال جئوگرافیک راجع به جنگ اول خلیج فارس را تماشا کردم و یادم افتاد که شوکه شده ام.

به ما آموختند که این نبرد "أم المعارك" نامیده می شود که به معنی "مادر همه جنگ ها" است و عراق در واقع در آن جنگ پیروز شد در برابر 33 متجاوز.

ما در آن زمان فقط سه کانال در عراق داشتیم و همه آنها متعلق به دولت بودند.
اگر ارتباط خوبی نداشتید و می دانستید چگونه تجهیزات را پنهان کنید ، تلویزیون ماهواره ای مجاز نیست. 19659005] برای اکثر ما که در کارزارهای اطلاعاتی در عراق متولد و بزرگ شده ایم ، این یک امر عادی است.

من مطمئن هستم که این مورد در بسیاری از کشورهای دیگر وجود دارد و نه فقط در عراق بلکه احساس می کنم در منطقه MENA اطلاعات نادرستی داریم. استروئیدها.

به همین دلیل من مبارزه با تبلیغات و اطلاعات غلط دولت های استبدادی را ماموریت زندگی خود قرار داده ام. من واقعاً معتقدم که در دسترس قرار دادن تفکر انتقادی ، دیجیتال و سواد رسانه ای از بهترین روشها برای مبارزه با آنهاست.

غالباً وقت صرف می شود تا به مردم یاد بگیرید که چه فکری بکنند ، در حالی که آنچه مهمتر این است که به مردم آموزش دهید که چگونه فکر. برای جستجوی شواهد ، جستجوی اطلاعات واقعی از زبان آنها ، و نقش ما این است که این اطلاعات را در دسترس و قابل فهم قرار دهیم ، دقیقاً همان کاری که مخالفان هنگام انتشار اطلاعات غلط انجام می دهند.

سل: هرکدام از آنها را داشته باشید مقالات ترجمه شده شما با انسداد آنلاین روبرو هستند؟ چگونه به مواردی از این قبیل پاسخ می دهید؟

IBB: بله ، ویکی پدیای عربی (که یکی از شرکای ما است) چندین بار در ترکیه مسدود شده است و بنابراین برخی از لینک های کتاب های ما همانطور که توسط خوانندگان به ما گزارش شده است ، سوریه.

ما با ایجاد پیوندهای آینه ای و بارگذاری كتاب های خود در بیشترین تعداد وب سایت های اشتراكی به آن پاسخ می دهیم تا افراد بتوانند آنها را در جایی دیگر بارگیری كنند ، حتی اگر وب سایت ما مسدود شده باشد.

تمام مطالب ما به صورت رایگان در دسترس است یا عوام خلاق است یا برای استفاده عمومی مجوز قانونی دارد. این به ما کمک می کند تا در برابر تهدید دائمی سانسور بسیار سازگار و پاسخگو باشیم.

سل: شما از سازمان خود گفته اید که با "میدان نبرد اطلاعات غلط" خاور میانه می جنگد. به نظر می رسد که این موضوع در حال حاضر برای بسیاری از سازمان ها و دولت های غربی جالب توجه باشد. چطور این اتفاق برای آنها رخ می دهد و آیا توصیه ای وجود دارد که بخواهید به اشتراک بگذارید؟

IBB: من درک محدودی از منظر رسانه در غرب دارم ، همانطور که در مورد خاور میانه انجام می دهم ، اما می توانم مشاهداتی را برای آنچه در ایالات متحده دیده ام ارائه كنم.

من متوجه شدم كه موضوع مبارزه با اطلاعات غلط و بررسی واقعیت فوق العاده سیاسی شده است ، كه در واقع زمینه مناسبی برای گسترش اطلاعات غلط ایجاد می كند. [19659005] منابع خنثی تری مانند خبرگزاری فرانسه و رویترز نسبت به منابع خبری یک طرفه بیشتر که علاقه بیشتری به مقالات پر سر و صدایی دارند که درآمد تبلیغات را دارند ، کار بهتری انجام می دهند.

در مورد مشاوره ، من از همان اصول طرفداری می کنم ما متقاضی منطقه MENA هستیم ، یعنی سواد رسانه ای و تفکر انتقادی را به راحتی در دسترس عموم قرار دهیم ، به همان روشی که ریاضیات و نوشتن را در مدارس ابتدایی آموزش می دهیم.

ما در عصر اطلاعات و رسانه های نادرست زندگی می کنیم باسواد سی و تفکر انتقادی بهترین واکسن اثبات شده علیه آن است.

با احترام کامل ،
 تیم TunnelBear Team

TunnelBear یک شبکه خصوصی مجازی (VPN) بسیار ساده است که به کاربران امکان مرور می دهد. وب به صورت خصوصی و ایمن مرور از طریق هکرها ، ISP ها و هر کسی که شبکه را کنترل می کند ، ایمن می کند. TunnelBear معتقد است که در هر کجا که باشید باید به اینترنت باز و بدون سانسور دسترسی داشته باشید.

نشت جدید سامسونگ گلکسی S21 مشخصات سخت افزاری ، ویژگی های دوربین و موارد دیگر را نشان می دهد

 Samsung Galaxy S30Ultra Render 2 s21

  • گزارش جدیدی از نشت Samsung Galaxy S21 با جزئیات اضافی وجود دارد.
  • گزارش تأیید نشده حاوی اطلاعاتی در مورد مشخصات سخت افزاری تلفن است ، رنگها و موارد دیگر.
  • همچنین جزئیات گزارشات مربوط به ویژگی های بهبود یافته دوربین تلفن را نشان می دهد.

آخرین گزارش از نشت Samsung Galaxy S21 (که تاکنون آن را Galaxy S30 می نامیدیم) گزارشی کاملاً گسترده است. این از پلیس آندروید است ، که ادعا می کند اطلاعات مربوط به پرچمدار سری بعدی Galaxy را از بسیاری منابع دریافت کرده است. این گزارش همچنین ادعا می کند که رندرهای رسمی این سه گوشی را در این مجموعه مشاهده کرده است ، اما داستان آنها را پست نکرده است زیرا ممکن است هویت منابع آن را فاش کند.

سری Galaxy S21 مشخصات سخت افزار

هر سه تلفن گفته می شود پردازنده معرفی نشده Qualcomm 875 سامسونگ برای برخی از بازارها در حال حاضر اعلام نشده است ، در حالی که دیگران چیپست داخلی Exynos 2100 سامسونگ را دریافت می کنند. گفته می شود که Galaxy S21 و S21 Plus از پشتیبانی 5G به همراه سخت افزار بی سیم Wi-Fi 6 و بلوتوث 5.1 برخوردار خواهند بود. S21 Ultra همچنین دارای 5G و بلوتوث 5.1 خواهد بود ، اما از سخت افزار Wi-Fi 6E پیشرفته تری برخوردار است ، که طبق ادعای گزارش سرعت آن دو برابر سریعتر از Wi-Fi 6 خواهد بود. 4000 میلی آمپر ساعت برای Galaxy S21 ، 4800mAh برای S21 + و 5000mAh برای S21 Ultra. گزارش شده است که هر سه گوشی با پوسته OneOS 3.1 مبتنی بر Android 11 روانه بازار می شوند.

از نظر نمایشگر ، این گزارش ادعا می کند که S21 معمولی از صفحه نمایش 6.2 اینچی برخوردار است ، در حالی که S21 Plus از صفحه نمایش 6.8 اینچی برخوردار است. . B0th از رزولوشن های FHD + و نرخ تازه سازی 120 هرتز پشتیبانی می کند. گزارش شده است که S21 Ultra دارای صفحه نمایش 6.9 اینچی با وضوح WQHD + و صفحه LTPO خواهد بود که دارای نرخ تازه سازی تطبیقی ​​تا 120 هرتز است. مدل Ultra همچنین ممکن است از شدت روشنایی 1600 نیت برای نمایشگر و نسبت کنتراست 3،000،000: 1 برخوردار باشد. سرانجام ، این گزارش ادعا می کند که تلفن Ultra در واقع از S Pen پشتیبانی می کند ، اما قلم قلم را در جعبه قرار نمی دهد. همان دوربین عقب تنظیم شده ، با یک سنسور اصلی 12 مگاپیکسلی ، یک دوربین تله فوتو 64 مگاپیکسلی و یک سنسور اولتراواید 12 مگاپیکسلی. بر اساس این گزارش ، مدل Ultra دارای چهار دوربین عقب خواهد بود. سنسور اصلی یک دوربین عظیم 108 مگاپیکسلی خواهد بود که داستان می گوید نسخه دوم سنسور موجود در S20 Ultra و Note 20 Ultra خواهد بود. S21 Ultra دارای یک سنسور اولتراوید 12 مگاپیکسلی است و دو دوربین دیگر هر دو 10 مگاپیکسل خواهند بود. یکی بزرگنمایی نوری 3 برابر خواهد داشت ، در حالی که دیگری بزرگنمایی نوری 10 برابر خواهد بود.

گزارش شده است که سایر ویژگی های دوربین شامل روشی برای ضبط همزمان از دو دوربین جلو و عقب است. بنا به داستان ، تمام دوربین های گوشی از رزولوشن 4K و کلیپ های ویدیویی با سرعت 60 فریم در ثانیه پشتیبانی می کنند و حتی از فیلم های 8K با سرعت 30 فریم در ثانیه نیز پشتیبانی می شود.

سایر ویژگی ها

گزارش می شود که Galaxy S21 انتخاب رنگ بنفش فانتوم ، خاکستری فانتوم ، سفید فانتوم و صورتی فانتوم. S21 Plus ممکن است دارای رنگ های نقره ای فانتوم ، سیاه فانتوم و بنفش بنفش باشد. S21 Ultra فقط گزینه های رنگی نقره ای و فانتوم سیاه را دارد. S21 معمولی دارای پشت پلاستیکی است ، در حالی که مدل Ultra دارای پشت شیشه ای است.

 سنسور galaxy s30 فوق العاده پنجم رندر 1

صحبت از عقب ، گزارش ادعا می کند ارائه های غیررسمی اخیر تلفن ها از این جهت صحیح است که تنظیمات دوربین با یک ضربه کوچک در قاب گوشی قرار می گیرد. بسته به رنگ گوشی ، قاب و برجستگی دوربین آن متفاوت خواهد بود. این گزارش ادعا می کند رنگ تلفن Phantom Black دارای قاب سیاه و برجستگی دوربین است در حالی که مدل های رنگی Phantom Violet و Phantom Pink بدنه مسی دارند. در این داستان آمده است که مدل رنگ سفید فانتوم "دارای رنگ آبی ظریف با حاشیه برنز است."

سرانجام ، نسخه های S21 Plus و Ultra دارای نسخه های 5G Ultra WideBand 5G خواهند بود که احتمالاً فقط از طریق Verizon در ایالات متحده در دسترس خواهند بود. [19659009] همانطور که مشاهده می کنید ، این گزارش نشت Galaxy S21 بسیار گسترده است. به خاطر داشته باشید این از منابع ناشناخته ناشی می شود ، بنابراین برخی از جزئیات ممکن است قبل از انتشار تلفن ها تغییر کند.

آنچه برنامه Nism Prism به معنای حفظ حریم خصوصی شماست

هرکسی که به حریم خصوصی و امنیت خود افتخار می کند ، می داند که NSA سهم عمده ای در کاشت بذر بی اعتمادی بین شهروندان و دولت ها برای دهه ها است. یکی از اولین داستان های بزرگ واقعی ، Optic Nerve بود ، سرمایه گذاری مشترک بین GCHQ و NSA. برنامه ای که از سال 2008 شروع شده است. Optic Nerve از Yahoo! هر پنج دقیقه یک مکالمه با وب کم انجام می شود. پس از شش ماه متوقف شد زیرا آنها هیچ چیز و مقدار زیادی "برهنگی نامطلوب" پیدا نکردند. Prism برنامه دیگری است که NSA در حال اجرا است ، اما آن چیست و برای حریم خصوصی شما چه معنی دارد؟

برنامه Nism’s Prism چیست؟

برنامه Nism’s Prism از طریق اسلایدهای لو رفته کشف شد. این اسلایدها نشان داد که NSA اکنون این قدرت را دارد که شرکت ها را مجبور کند اجازه دسترسی به داده های شخصی کاربران را بدهند. این شامل همه شرکتهای بزرگ فناوری است که می توانید فکر کنید از جمله گوگل ، فیس بوک ، یوتیوب ، اپل ، مایکروسافت و غیره.

البته NSA همیشه این برنامه ها را تحت عنوان "امنیت ملی" اجرا می کند. و در حالی که آنها ادعا می کنند فقط به دنبال ارتباطات احتمالی تروریستی هستند. به احتمال زیاد داده های شما در شبکه بسیار گسترده NSA نیز گیر خواهند افتاد.

رمزنگاری کلید مقابله با مقاومت است

افزایش بیش از حد NSA گاهی اوقات دلهره آور به نظر می رسد ، اما ابزارهایی وجود دارد که می توانید برای مقابله با آن و حفظ حریم خصوصی و امنیت استفاده کنید. یکی از راه های اصلی انجام این کار استفاده از VPN است. همزمان با Prism ، برنامه NSA’s Upstream است. بالادست در حال شنود کردن تمام کابلهای فیبر نوری زیر دریا است که برای انتقال 99٪ ارتباطات جهان استفاده می شود. با استفاده از VPN ، می توانید داده های خود را رمزگذاری کنید ، به این معنی که NSA باید قبل از اینکه این داده ها را ببیند ، ابتدا آن رمزگذاری را بشکند.

و برای کسانی که از فضای ذخیره سازی ابری مانند Google Drive یا OneDrive استفاده می کنند ، هر دو شرکت تحت پوشش Prism قرار دارند. اگر مجبور به استفاده از این سرویس های ذخیره سازی ابری هستید ، سعی کنید هر پرونده ای را که بارگذاری کرده اید از قبل رمزگذاری کنید. این بدان معناست که NSA قبل از اینکه ببیند چه چیزی در داخل است ، باید ابتدا آن را بشکند.

راه خوب دیگر برای بهبود حریم خصوصی کاهش ردیابی وب است. بسیاری از مرورگرها و برنامه های افزودنی دقیقاً به همین منظور هستند. NoScript یک مثال عالی است که به شما کمک می کند رد پای دیجیتال خود را کنترل کنید. چیزی که نه تنها توسط NSA ، بلکه حتی توسط تبلیغ کنندگان قابل ردیابی است.

hide.me VPN می تواند به شما کمک کند تا ایمن و ناشناس بمانید. میلیون ها کاربر در سراسر جهان به ما اعتماد دارند و ما به عنوان VPN بدون گزارش ثبت شده ایم. این بدان معناست که ما هیچ سوابقی نداریم و راهی برای ثبت هیچ کاری از کارهایی که بصورت آنلاین انجام داده اید نداریم. بنابراین ، حتی اگر NSA به ما مراجعه کند ، ما هیچ اطلاعاتی برای تحویل نداریم. اگر می خواهید تقسیم درخواست های اطلاعاتی را که دریافت می کنیم ، ببینید ، لطفاً گزارش های شفافیت سالانه ما را بررسی کنید ، این یکی از گزارش های مربوط به سال گذشته است.

hide.me VPN علاوه بر بهبود حریم خصوصی شما ، می تواند به شما کمک کند از اشتراک های پخش جریانی مانند Netflix یا Prime Video بیشتر بهره ببرید. ما از کتابخانه های ایالات متحده در بالا و موارد دیگر پشتیبانی می کنیم.

اگر می خواهید سرویس ما را امتحان کنید ، ما یک ردیف رایگان داریم ، تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که یک حساب کاربری ایجاد کنید و برنامه ما را برای دستگاه خود بارگیری کنید. ما همچنین یک طرح Premium داریم که به شما امکان دسترسی به مواردی مانند کتابخانه های ایالات متحده برای خدمات پخش جریانی ، داده های نامحدود ، 10 دستگاه همزمان و موارد دیگر را می دهد. ما همچنین 30 روز ضمانت بازگشت پول را ارائه می دهیم ، بنابراین اگر به هر دلیلی راضی نیستید ، می توانید پول خود را پس بگیرید.

اگر س anyالی دارید ، لطفا در صورت تمایل با تیم پشتیبانی 24/7 ما تماس بگیرید. می توانید از طریق چت زنده یا ایمیل از طریق [email protected] به آنها دسترسی پیدا کنید.

آیا VPN از شما در برابر هکرها محافظت می کند؟ [Expert’s Guide for 2020]

در این روزگار ، استفاده از Wi-Fi عمومی تقریباً غیرممکن است.

شاید دوست دارید در کافی شاپ محلی کار کنید ، یا هنگام انتظار در صف ، وب را مرور کنید. نقاط داغ رایگان و عمومی به معنای واقعی کلمه در همه جا وجود دارد ، جستجوی بازی ها یا بازی کردن یا پیگیری پیام ها به راحتی امکان پذیر است. یک هکر از داده های محافظت نشده شما .

یکی از رایج ترین روش های هک در سال 2020 استفاده از حملات MITM غیر مجاز یا WAP های جعلی است و هر دو این روش ها بستگی دارد شما از Wi-Fi عمومی استفاده می کنید.

حمله غیرمجاز Man-In-the-Middle (یا ، MITM) هنگامی رخ می دهد که هکر خود را به عنوان واسطه بین شبکه Wi-Fi عمومی و رایانه شما قرار دهد بدون رضایت شما بنابراین ، همه فعالیت های آنلاین شما ابتدا از طریق کامپیوتر هکر قبل از رسیدن به اینترنت انجام می شود.

چگونه اهداف حرکت ، ایستادن و ورزش اپل واچ را تغییر دهیم

 زنی بند کفش های خود را هنگام پوشیدن ساعت اپل گره می زند.
KANUT PHOTO / Shutterstock.com

Apple Watch به شما کمک می کند تا با هدف داشتن انرژی فعال ، ساعات ایستادن و دقیقه تمرین ، در فرم خود باشید. می توانید هر یک از اینها را جداگانه تغییر دهید تا سطح فعالیت خود را بهتر نشان دهد. این نحوه کار است.

نحوه تغییر اهداف حرکت ، ایستادن و ورزش

برای تغییر اهداف فعالیت Apple Watch ، ابتدا برنامه "Activity" را در ساعت خود راه اندازی کنید. شما می توانید این کار را با ضربه زدن روی عارضه حلقه Activity در صفحه Watch فعلی خود انجام دهید یا با فشار دادن Digital Crown و قرار دادن برنامه Activity در منوی اصلی.

 Apple Watch menu

با باز کردن برنامه ، باید ببینید اهداف و اهداف فعلی شما با سه رنگ و سه حلقه نشان داده شده است. اگر حلقه فعالیت را نمی بینید ، انگشت خود را به سمت راست بکشید تا زمانی که آن را ببینید. اکنون به پایین صفحه بروید (یا با تاج دیجیتال یا با استفاده از انگشتان خود) و روی "Change Goals" ضربه بزنید.

 Change Goals on Apple Watch

اکنون می توانید هر هدف را به ترتیب و با شروع تنظیم کنید. هدف را حرکت دهید. با استفاده از Digital Crown یا دکمه های روی صفحه مقدار را مطابق میل خود تنظیم کنید. روی «بعدی» ضربه بزنید و می توانید هدف تمرین خود را با 15 دقیقه تنظیم تنظیم کنید. برای تنظیم هدف Stand خود ، به صورت ساعت بر ساعت ، یک بار دیگر روی "بعدی" ضربه بزنید.

 هدف فعالیت تغییر ساعت اپل

توانایی تغییر اهداف تمرینی و ایستادن شما با ورود watchOS 7 به Apple Watch Watch اضافه شد سپتامبر 2020. قبل از این ، شما فقط می توانستید هدف Move خود را تغییر دهید.

اگر از watchOS 6 یا بالاتر استفاده می کردید ، ممکن است از خود بپرسید که چرا دیگر نمی توانید با فشار دادن صفحه نمایش ، اهداف فعالیت خود را تغییر دهید. به این دلیل که اپل با ورود watchOS 7 ، حتی برای دستگاه های قدیمی ، تمام قابلیت های Force Push را حذف کرد.

شما می توانید با باز کردن برنامه Watch در iPhone و رفتن به General> Software Update ، نرم افزار Apple Watch خود را ارتقا دهید. watchOS 7 به یک آیفون 6s یا بالاتر با iOS 14 و یک Apple Watch Series 3 یا نسخه جدیدتر نیاز دارد.

افزودن یک حلقه فعالیت به Watch Watch خود

افزودن عارضه حلقه Activity به Watch Watch دلخواه شما ساده ترین راه برای پیگیری اهداف خود این یکی از انعطاف پذیرترین عوارض در Apple Watch است و می تواند به عنوان یک حلقه سه رنگ کوچک یا عنصر بزرگتر با تجزیه و تحلیل دقیق فعالیت شما نمایش داده شود.

 ویرایش Apple Watch Face

با Watch Watch فعلی در حال حاضر روی صفحه هستید ، روی ضربه بزنید و نگه دارید تا ببینید گزینه "ویرایش" در پایین صفحه ظاهر می شود. روی «ویرایش» ضربه بزنید و به سمت رابط «مشکلات» بروید. روی یک فضای آزاد ضربه بزنید و Digital Crown را پیمایش کنید تا حلقه Activity را پیدا کنید.

 افزودن پیچیدگی فعالیت به Apple Watch

همچنین می توانید در صورت تمایل یک حلقه Activity به iPhone خود اضافه کنید. برای این کار ، قفل iPhone خود را باز کنید تا بتوانید صفحه اصلی را ببینید. روی نمادی ضربه بزنید و نگه دارید تا همه نمادها شروع به لرزیدن کنند. در گوشه بالا سمت چپ صفحه روی نماد بعلاوه "+" ضربه بزنید.

 افزودن ابزارک فعالیت به آیفون

از قسمت تناسب اندام "فعالیت" را انتخاب کنید ، سپس اندازه و مکان را انتخاب کنید آن را در صفحه اصلی خود قرار دهید. می توانید ویجت را تا جایی که از قرارگیری آن راضی نباشید به اطراف منتقل کنید. درباره استفاده از ابزارکها در صفحه اصلی آیفون خود در iOS 14 بیشتر بیاموزید.

Apple Watch پیش فرض و اهداف پیشنهادی

به طور پیش فرض ، Apple Watch شما یک هدف حرکت پیش فرض را براساس اندازه گیری هایی مانند قد و وزن و همچنین سن شما تعیین می کند. و جنسیت مشخص شده شما باید هدف حرکت خود را متناسب با اهداف تناسب اندام و سبک زندگی فعلی خود تنظیم کنید.

ایستادن و ورزش اهداف پیش فرض شما به ترتیب 12 ساعت و 30 دقیقه است. برای رسیدن به هدف ایستاده خود ، باید برای رسیدن به هدف خود هر ساعت یک بار و حداقل 12 ساعت در روز بایستید و حرکت کنید. برای ورزش ، این 30 دقیقه حرکت شدید در روز است.

Apple Watch شما هنگامی که میزان ضربان قلب و نوعی فعالیت را تشخیص می دهد ، به طور خودکار دقیقه ورزش را ثبت می کند. اگر از برنامه Workouts برای ثبت فعالیت هایی مانند پیاده روی ، دویدن یا تمرینات مقاومتی استفاده می کنید ، این امر در هدف ورزش شما حساب می شود. این موارد را در برنامه Fitness در iPhone خود مشاهده خواهید کرد.

 Apple Watch Workouts

اگر به طور مداوم اهداف خود را شکست می دهید ، احتمالاً می خواهید اهداف خود را افزایش دهید. همچنین بهتر است به برنامه خود توجه کرده و اهداف خود را متناسب با صلاحدید تنظیم کنید. اگر به طور مداوم پنج روز در هفته تمرین می کنید ، ممکن است بخواهید در روزهای استراحت خود را با انداختن اهداف حرکت و ورزش کاهش دهید.

WHO به بزرگسالان 18 تا 64 سال توصیه می کند حداقل 150 دقیقه با شدت متوسط ​​انجام دهند. فعالیت هوازی در هفته یا 75 دقیقه فعالیت شدید.

آیا Apple Watch خود را دوست دارید؟ برای استفاده بیشتر از پوشیدنی خود این 20 ترفند و نکته را بررسی کنید.

مرتبط: 20 نکته و ترفند اپل واچ که باید بدانید

راهبری نوشته‌ها